預防胃潰瘍的發生，在飲食方面需要做到規律用餐，禁食辛辣刺激性食物，不喝酒。

　　如何預防胃潰瘍的發生

　　彭亦凡：其實我覺得一個良好的生活習慣，對于減少胃潰瘍的發生是非常多了。因為我們現在北京生活節奏比較快，你說你完全脫離到工作的因素，比如說我完全像一個不工作的人一樣精神不緊張，這是不太可能的，因為畢竟現在確實工作很多壓力。

　　那么我們能夠調節的就是說包括一些飲食的因素，三餐定時吃飯，這個是很重要的。另外減少吃辛辣、刺激性的食物。

　　因為現在可能咱們中華的美味非常多，包括尤其現在流行吃辣的東西，包括我們的麻辣小龍蝦，香辣蟹，包括水煮魚這些東西不是說絕對不能吃，而是應該盡量的、合理的，偶爾的去吃一吃，我覺得完全可以。但是你長期去吃這些東西，那么肯定會對我們的胃有些刺激，有些影響。

　　包括我們大量的飲酒，因為飲酒包括啤酒，白酒實際上本身就不太好，因為它本身就會損傷胃黏膜，那么大量飲啤酒實際上會沖淡我們的胃液的保護層。

　　那么我們有的人可能一下喝啤酒喝很多，這樣導致胃潰瘍的保護層會被它沖稀，也會導致胃潰瘍的發生。所以，我覺得我們不能改變社會的這種環境，但是我們可以從我們自身做起。把這些飲食因素導致的胃潰瘍的發生盡量的減少到最少，這樣我覺得就可以減少疾病的發生。

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