計算排卵期的方式有很多，月經很規律的女性可通過計算月經周期的方法來算排卵期，月經不規律的女性可通過判斷陰道分泌物來算排卵期。除此之外，排卵試紙、超聲波檢測、測量基礎體溫等方法都可以有效計算排卵期。

　　阮焱：排卵期的計算對于月經周期很規律的女性來說，相對來講比較容易推算，對于我們以一個月經周期28天的女性為例，那么她的排卵期應當是下一次月經來之前14天。但是這種方法是一個比較粗略的計算，對于一個月經周期不太規律的女性來說我們就很難去計算了，比如說她月經很不規律，三十天到四十天來一次，那我們就很難計算排卵期。但是大多數的女性排卵期還是會有一些特殊的改變。那么有一些女性會發現自己的陰道分泌物會變得粘稠，像雞蛋清一樣，那么這也都是一些排卵的一些證據，我們自己可以識別的。那么還有一些我們通過借助于一些醫學的檢測方法來進行判斷。比如說我們可以用排卵期試紙，那么我們甚至可以到醫院來進行超聲波的這種排卵監測，或者自己家進行基礎體溫的測定，通過基礎體溫曲線的變化，我們都可以來判斷自己的排卵期。但是這幾種方法各有利弊。這種排卵試紙相對來說是比較簡便、易操作，而且準確度是比較高的。