血糖包括空腹血糖和餐后血糖，如果兩者中有一個高于正常值，代表患者有高血糖。成人空腹血糖的正常值是3.9～6.1mmol/L，餐后兩小時的正常血糖值應(yīng)該低于7.8mmol/L。孕婦的餐后血糖值可能高一些，升高幅度過大的孕婦必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白、高維生素和高纖維素的食物，不可以吃升糖能力強或者含糖量高的食物，例如巧克力、蛋糕和可樂等。大家從晚上十點鐘到第二天檢查結(jié)束前不可以吃任何食物，可以喝一些水。體檢前三天不能吃太多影響檢查結(jié)果的食物，也不可以過度勞累或者經(jīng)常熬夜，排除干擾檢查的因素。

　　孕婦應(yīng)該逐漸增加熱量攝入，不可以一次性吃太多食物或者暴飲暴食。我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養(yǎng)元素，促進胎兒發(fā)育和維持機體消耗。飲食清淡、易消化，我們在烹飪過程中不可以加太多的油、鹽和糖，減輕腎臟的負擔。我們可以主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力，不可以做超過自己承受能力或者幅度過大的運動，減少發(fā)生危險的可能性。血糖控制不理想的孕婦不可以吃水果，病情嚴重的患者需要口服降糖藥物或者使用胰島素治療，這些患者得糖尿病的可能性非常高。

　　高血糖患者必須控制熱量攝入，他們不可以吃過甜、過咸、油炸或者脂肪含量偏高的食物，我們可以多吃含有纖維素的食物，例如燕麥、黑豆和山藥等。這些食物不僅能為我們提供飽腹感，還可以提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道內(nèi)的時間，預(yù)防便秘。患者必須戒煙戒酒，不可以隨意更改藥量，也不能在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停藥，防止病情惡化。

　　我們可以做一些有氧運動，例如游泳、跑步和慢走等。每次運動時間必須超過半小時，運動節(jié)奏與呼吸保持一致，不可以過快或者過慢。如果我們在運動過程中出現(xiàn)頭暈、乏力和疲倦等癥狀，應(yīng)該先休息一段時間并吃一些食物，減少自己出現(xiàn)低血糖的可能性。