糖尿病一般多見于老年患者，大多數(shù)是由于遺傳導致少數(shù)情況下是由于飲食攝入不均衡引起，血液中糖分物質較多，胰腺功能降低不能及時分解代謝。因為是屬于慢性疾病，因此需要每天口服藥物以及注射胰島素，以此來維持自己血糖狀況。由于對血管刺激比較大，隨著疾病加重是會有血管病變情況。若是想要預防，首先就是要穩(wěn)定好自己的血糖，其次就是防止為徐怒換有老化以及血管硬化的情況。一定要戒除煙酒，尼古丁以及乙醇是對于血管刺激較大。

　　由于該疾病血管病變是有一個過程，隨著血液中糖分物質不穩(wěn)定，疾病加重的情況下是會有血管病變的情況出現(xiàn)。為了不影響自己身體健康，首先就是要穩(wěn)定住自己的血糖情況，飲食上一定要減少主食類食物以及高糖食物攝入，盡量維持好血糖波動。

　　由于現(xiàn)在人們生活水平不斷提高，食物可供選擇的種類也變多，很多人喜歡吃油膩的食物以及缺乏鍛煉，長期這樣是會導致血糖快速上升。為了不引起并發(fā)癥以及病變的情況下，建議日常生活中除了要注意飲食方面之外，還有就是加強個人體育鍛煉，促進新陳代謝以及糖分因子消化。還有就是定期去醫(yī)院復查，隨時檢測自己血糖變化情況。嚴格遵循醫(yī)囑口服降糖藥物以及劑量，不可以自己擅自更改藥物劑量或者是突然有停藥情況。

　　平時可以多攝入含有抗氧化劑的食物，能夠對抗自由基，可以起到防止微循環(huán)速度減慢以及血管有老化的情況發(fā)生。脂溶性抗氧化劑是可以起到保護細胞膜的作用，能夠避免自由基受到傷害。多吃一些果蔬類食物，因為含有的維生素較多，增加毛細血管彈性能夠加快自身血紅蛋白合成。

　　最好要戒煙戒酒，含有的尼古丁以及乙醇對于血管刺激較大，容易導致出現(xiàn)有血管痙攣，影響心腦血管。還有就是酒精是可以直接作用于肝細胞，影響肝臟進行血脂轉移。