最尷尬的事情可能就是在重要場合肚子突然疼，想要上廁所拉肚子，這時候可能不僅僅是身體受累，也會影響到工作以及個人形象。如果拉肚子肚子疼情況在無法緩解以后，人們需要及時做好合理措施改善病情。拉肚子肚子疼的緩解方法包括多飲熱水、飲食調理、藥物治療。

　　拉肚子肚子疼怎么辦

　　1、多飲熱水

　　人們在出現較多次的拉肚子肚子疼情況以后，身體可能會出現非常嚴重的電解質紊亂，這時候身體會處于過度缺水狀態下，患者需要及時飲用熱水，在身體補充較多的水分以后，可以緩解電解質紊亂情況，從而緩解拉肚子肚子疼病癥。

　　2、飲食調理

　　拉肚子肚子疼人群如果癥狀在比較輕微的時候可以采用飲食調理來改善病情。患者在患病期間可以多吃一些清淡類食物，比如蔬菜粥、小米粥、清湯面等，這些食物可以幫助身體提供能量，維持身體正常運作。患者也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、草莓、哈密瓜、芒果、萵苣、生菜、芹菜、青菜等，這些食物當中的維生素以及礦物質，可以幫助改善拉肚子肚子疼病情。

　　3、藥物治療

　　如果拉肚子肚子疼情況在通過生活調理沒有效果以后，患者需要及時在醫生的指導下，使用針對性藥物治療疾病。細菌感染引起的腹瀉腹痛情況，可以服用抑菌消炎、止瀉等藥物，如果是病毒感染引起的腹瀉腹痛情況，可以服用抗病毒藥物。

　　人們在出現拉肚子肚子疼情況以后，要及時找出原因，如果是疾病所引起，病情在比較嚴重的情況下，患者需要及時就醫治療。在治療期間，人們需要保持合理的生活習慣，不可以熬夜，飲食需要合理，少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、烈酒、濃茶等。情緒上要保持穩定，避免讓身體長期處于過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒下。治療疾病的藥物也不可以隨意亂吃。