刷牙一般常用方法是“巴氏刷牙法”，上牙是從上往下刷，下牙是從下往上刷，舌側時把牙刷頭立起來豎著刷，從牙齦溝往牙的咬合面刷，刷牙的時候要刷三分鐘。

　　曾紅艷：如何正確刷牙?

　　我們一般刷牙的時候，就是常用的方法就叫巴氏刷牙法，我們在網上大家都能夠看到。教我們怎么刷牙，我們就是要記住刷牙的時候，我們上牙是從上往下刷，把牙刷放在牙頸部的地方從上往下刷，而下牙是從下往上刷。然后在舌側的時候，上前牙的舌側，我們要把牙刷頭立起來，就是豎著刷，然后從牙齦溝，牙齦的邊緣開始，往牙的咬合面來刷。在牙齒的咬合面上，我們可以前后的刷，也可以轉著圈的刷。因為我們牙的咬合面有窩溝，所以我們就可以前后的刷，唇側和舌側，就是我們所說的口腔的外面和里面就是上牙從上往下，下牙是從下往上這樣來刷，刷牙的時候要刷三分鐘。