張章，北京中醫藥大學東直門醫院，針灸科，副主任醫師。擅長治療帶狀皰疹、胃痛、神經損傷、中風、面癱、濕疹、各種痛癥、肥胖等方面疾病。
腰肌勞損發作時應急方法有：1.平臥制動，2.局部冰敷，3.注意局部保暖，4.及時送醫治療。
腰肌勞損發作有哪些應急方法
張章：一些應急方法呢，剛才我們提到的一個是就是平臥制動，或者保持一個固定的體態。
二個，剛剛疼痛的時候，要冰敷、冷敷，緩解它局部的炎性的滲出。
另一個呢還是要保暖，急性期也要保暖，外面要進行一定的衣服的覆蓋，不要著涼，不要凍著，還有就是及時的治療。
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馬立新
