緊張的情緒會影響到內分泌調節，備孕太過緊張反而不利于懷孕，夫妻雙方要在心情舒暢、精神飽滿的情況下備孕，學會放松，好孕自然來。

　　鄒麗穎：其實咱們人是一個有機的整體，有的時候，我們覺得我現在緊張一點，我緊張壓力大，我不是有意的去緊張，但是實際上緊張的狀態了，那么我這個緊張沒有發生在我的子宮上，那么會影響我的懷孕嗎?但實際上我們的緊張焦慮的情況，是直接會影響到我們的下丘腦的一個內分泌的一個調節情況。那么這種調節，我們內分泌整個會影響到我們排卵的過程，然后月經周期的過程都會受影響。所以我們越是緊張壓力大反倒不容易懷孕。所以這個時候，有的時候你要去想，我們懷孕的過程，其實是上天賦予我們人類的一個很美好的一個延續生命的一個過程。那么把它想的自然一點，不要給自己太大的壓力，那么很多事情順其自然，可能會比我們自己過大的壓力能取得更好的結果。所以過多的壓力反倒不利于備孕，這個大家要知道，所以一定不要給自己太大壓力。不要把這個懷孕計劃的那么精細，我就得這一個月懷上，那么懷孕的過程，你至少要給自己一點點時間，而不要給自己某一個點，時間點那么精確的時間，這個是不利于懷孕的。