男人足部保健的方法

　　人體腳部有很多重要的穴位，給予適當(dāng)?shù)拇碳け＝。瑫?huì)起到意想不到的健身效果。特別是男人，適時(shí)適當(dāng)?shù)卮碳つ_部相應(yīng)部位，可以促進(jìn)足部血液循環(huán)加速，達(dá)到氣血旺盛，打通經(jīng)脈，增加身體的抗病力。在此介紹一些男人腳部保健的方法，希望對(duì)于男士健康有所裨益。

　　經(jīng)常在外行走的男人腳部保養(yǎng)方法

　　常常穿皮鞋在外奔走，男人的雙腳一定疲乏不已。鞋和腳部反復(fù)摩擦，易在腳后跟、腳掌處產(chǎn)生厚的角質(zhì)，影響外觀。需要定期去除角質(zhì)，可以在洗完澡趁著腳濕的時(shí)候，打磨角質(zhì)堆積的部位，擦干腳部后，可以用足霜按摩整個(gè)腳掌，起到保濕以免水分流失的功效。

　　男士在放松休息時(shí)腳部的保健方式

　　經(jīng)過炎夏的炙烤，喜好穿涼鞋的男人腳面會(huì)留下顏色不一的黑印，腳后跟干燥會(huì)引產(chǎn)生皮屑。可以定期使用磨砂清潔腳部，促進(jìn)廢角質(zhì)代謝。可以選用護(hù)足霜保養(yǎng)雙腳。

　　喜好運(yùn)動(dòng)的男人腳部保養(yǎng)

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人腳部異味重。據(jù)研究表明，過多的汗液與足部的細(xì)菌、霉菌、皮脂、鞋具混在一起，才會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。因此，每天洗腳后要徹底擦干腳，殘留水分，易滋生霉菌。鞋子宜放在通風(fēng)的地方，盡可能多雙鞋輪流穿，保持鞋內(nèi)清潔干燥。

　　相信很多男人看了以上處于不同情況下的足部保健常識(shí)，一定會(huì)感覺到腳部的保健有這么些講究。的確，根據(jù)不同情況，采取不同的腳部護(hù)理方法，可以達(dá)到更好的足部保健作用，使足下生輝。為了您的身心更加健康，男士們，請(qǐng)像呵護(hù)自己臉部一樣照顧你的腳。