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足療保健按摩 經(jīng)常失眠試試按摩腳底(14)

  中老年人足浴十大禁忌

  中老年人足浴十大禁忌,餐后立即足浴,下面小編為你詳細(xì)介紹。足浴通過泡腳刺激穴位可以促進(jìn)人體腳部血液循環(huán),緩解身體疲勞,達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)人體健康的目的。足浴沙發(fā)、足浴沐足藥材等,在家自行保健,足浴走進(jìn)家庭化時(shí)代,并逐步成為人們生活中的一部分。今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)足療的十大禁忌。

  洗澡是良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡能夠清潔皮膚,沖洗掉灰塵、細(xì)菌,還能促進(jìn)血液循環(huán),加速機(jī)體的新陳代謝,有解除疲勞的作用。但是,中老年人足浴應(yīng)注意如下幾點(diǎn)。

  一忌空腹時(shí)足浴

  因?yàn)樵谧阍∵^程中身體消耗很多熱量,中老年糖原儲(chǔ)量較青年時(shí)少,容易因血糖過低發(fā)生低血糖性休克。

  二忌餐后立即足浴

  如果飯后立即足浴舍因氣溫的升高、熱水的刺激,使皮膚血管膨脹,消化器官中的血液相對(duì)減少,從而妨礙了食物的消化和吸收。

  三忌水溫過高

  洗足水過熱會(huì)有后患,如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久,對(duì)老年人來說,可使身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張,大量血液流向周圍血管,引起短暫性腦缺血,產(chǎn)生頭暈、眼花、惡心等癥狀,甚至發(fā)生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高,好相等或略低于體溫,以36-37度為宜。

  四忌用力搓擦皮膚

  有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚,造成表皮損傷,甚至出血,這舍使皮膚這一人體自然防線的防御能力下降,在皮膚破損處細(xì)菌或病毒會(huì)乘虛而入。

  五忌在水中久泡

  如果在水中久泡,皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張,容易引起大腦暫時(shí)性缺血,嚴(yán)重時(shí)可暈倒。患有高血壓、動(dòng)脈硬化的老年人,在熱水中久泡有誘發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)性。

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