泡腳精油的配方

　　泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

　　人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大哦。

　　冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環不暢通的關系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。

　　俗話說得好：“養樹需護根，養人需護腳”，腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

　　中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。泡腳的好處既然有這么多，就說說有關于用芳香精油來泡腳的事情吧。

　　泡腳精油的方法很簡單，只要在泡腳的熱水盆里面滴入適當的精油，侵泡15-20分鐘，就可以讓小腿和腳的血液循環順暢，很快且簡單的消除疲勞浮腫，以及發炎、多汗、腳臭等等問題。香氣足浴的配方可根據個體的狀況和需求選擇適合自己的，泡腳精油的配方是多樣性和可變性的，根據大家日常生活中經常碰到的問題給大家介紹幾個配方：

　　1 、適合足部多汗：松木、檸檬草、絲柏各2滴。

　　2、適合足部水腫：杜松、絲柏、迷迭香各2滴。

　　3、適合有腳氣的：茶樹6滴。

　　4、適合痛風：百里香、杜松、迷迭香各2滴。

　　5、適合腳臭：茶樹、絲柏、檸檬草各2滴。

　　6、適合腳冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴。

　　7、適合腳部酸痛、疲憊：歐薄荷、薰衣草、絲柏各2滴。

　　8、適合足踝腫脹：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴。

　　9、適合有凍瘡的：黑胡椒、羅馬甘菊、檸檬各2滴。