上班族足療保健的好處

　　腳被比作“人體之根”，享有“人體第二心臟”的美譽(yù)。而夏天，許多愛(ài)美人士都會(huì)露出腳，然而雙足的美麗和健康不僅僅在于洗腳涂抹指甲油，無(wú)論從美麗還是健康的角度來(lái)看，雙足都值得格外精心的呵護(hù)與關(guān)愛(ài)。腳由26塊骨頭、19塊肌肉和100多根韌帶組成，這些部位每天承受著身體重量，長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)。忽視足部保養(yǎng)，不僅會(huì)使雙足受到損傷，更將影響身體的整體健康。

　　足部皮膚有幾大特點(diǎn)：一是粗糙，足部位是全身出油少但是汗腺密集的地方，足部的角質(zhì)也是身體粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來(lái)難免就會(huì)粗糙。二是干燥，腳的皮脂腺不太發(fā)達(dá)，足弓部分甚至完全沒(méi)有皮脂腺分布，所以腳的皮膚向來(lái)很干。三是疲倦，足部支撐整個(gè)身體，容易產(chǎn)生疲倦感。

　　足部是我們?nèi)砀稍锏牟课?，只搽乳液是絕對(duì)不夠的，還應(yīng)定期去除角質(zhì)，保持皮膚的柔嫩光滑?？梢杂锰烊坏母∈瘡南ドw以下細(xì)細(xì)打磨足部皮膚，從而改善暗晦、干燥和粗糙的皮膚。后就是給足部抹上護(hù)足乳液，減少厚皮增生，保持皮膚柔潤(rùn)。涂抹的時(shí)候要加以輕輕的按摩，使其更容易的吸收，在滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)進(jìn)一步消除雙腳疲勞。

　　足療保健也就是現(xiàn)在很多人都知道足療，是一種保健的方法，專家表示，足療是利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)來(lái)養(yǎng)生功能的方法。而現(xiàn)代社會(huì)中足底按摩也已經(jīng)成為了一種全新的時(shí)尚，越來(lái)越多的人都會(huì)在結(jié)束了一天的工作之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖惘焷?lái)放松身心。那么，足療的好處都有什么呢?

　　一、足療保健可以增強(qiáng)免疫力

　　在做足底按摩的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。

　　二、足療保健能起到雙向調(diào)節(jié)作用

　　虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。

　　三、足療保健反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥物通過(guò)足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)，從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

　　四、足療保健可以加強(qiáng)身體健康狀況

　　通過(guò)足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。