每個(gè)人都認(rèn)為骨質(zhì)脆弱是老年人的疾病，其實(shí)并非如此?，F(xiàn)代年輕一族的骨質(zhì)問題也得到了醫(yī)學(xué)界的重視。骨質(zhì)問題和年齡并沒有決定性的關(guān)系，而是和身體素質(zhì)緊密相連。今天小編就和大家分享一下鞋子中放一物可以改善骨質(zhì)脆弱的現(xiàn)象，不至于在小碰撞中就會(huì)骨折，還能預(yù)防各類骨質(zhì)問題，一起來看一下!

　　鞋中放一物不再擔(dān)心骨質(zhì)脆弱

　　一、鹽

　　不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，久坐之后腿腳有所腫脹，長(zhǎng)期以為對(duì)于骨質(zhì)的發(fā)育是非常不利的。所以，我們一定高度重視這種現(xiàn)象。上班族一般都是坐在辦公桌前辦公，腿部運(yùn)動(dòng)比較少，這樣就會(huì)導(dǎo)致腿部血液流動(dòng)不暢，容易形成腫脹。同時(shí)對(duì)于骨質(zhì)也是有危害的。

　　小編建議大家可以在鞋墊上滴上幾滴鹽水，這樣可以緩解腿部腫脹的現(xiàn)象，還能起到降血壓的作用。鹽水對(duì)于緩解腿部腫脹是有很大好處的，有時(shí)間的朋友也可以選擇用鹽水泡腳，其對(duì)于身體的好處已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。

　　二、醋

　　除了上文所說的鹽可以保護(hù)骨質(zhì)，其實(shí)醋對(duì)于保護(hù)骨質(zhì)也是有很好的療效的。鞋墊上滴上幾滴醋適用于足跟骨刺。只需要在腳掌和腳跟部位滴上幾滴即可，這樣一來我們?cè)谏习嗤局?、吃飯時(shí)間、午休時(shí)間都可以給身體做按摩。

　　食醋可謂是廉價(jià)但是藥效顯著的按摩膏了，所以大家不妨可以試一下。

　　三、生姜

　　生姜放在鞋子里，聽起來是很不可思議的事情，但是小編告訴大家，這對(duì)于沒有時(shí)間做足底按摩的朋友來說是非常有益的事情。在鞋子里放入一些藥材，既省去了做按摩的時(shí)間，又可以給足底做個(gè)長(zhǎng)久的按摩。

　　1、生姜可以預(yù)防內(nèi)風(fēng)濕

　　生姜是我們非常熟悉的調(diào)味品，大多時(shí)間我們都是用來口服，其可以起到驅(qū)寒的作用。但是，小編告訴大家講姜片放在鞋子里可以起到預(yù)防內(nèi)風(fēng)濕的作用。

　　內(nèi)風(fēng)濕的危害不用小編多說大家也是有所了解的，給患者帶來的痛苦是非常大的，且不易根治。