怡情養生 書畫藝術暗藏著養生奧秘
書畫藝術不僅給人美的享受，還是養生保健有效方。漢字書寫藝術是中華民族創造的民族智慧，從甲骨文到漢字大約300多年歷史，書畫藝術流派較多，發展到今天已遠超過一門藝術的門類...【詳細】
怡情養生 音樂藝術助你祛病養身心
音樂是一種旋律，一種語言，一種心境。經常聽一些舒緩平和、優雅空靈的古樂，可以放松緊張心情、緩解身體的不正常狀態。音樂的節奏、力度、旋律、和聲，可以影響人的精神心理活動...【詳細】
怡情養生 醒腦提神消煩不妨下下棋
下棋可醒腦，消除煩惱，保持樂觀。棋局一開，斗智斗勇就全面開始，人的思維就會像機器中的滾珠軸承一樣不停地轉動。每走一步，都會受“落子無悔”的威脅。嘴上說大話，手中走真棋...【詳細】
怡情養生 揭玉石里的養生意境
中國的玉石養生歷史悠久，玉石可除中熱，解煩懣，助聲喉，滋毛發，養五臟，安魂魄，疏血脈...【詳細】
怡情養生 淺談舞蹈文化與養生
中國是世界上文明古國，舞蹈傳統源遠流長，早在遠古時代，我們祖先就用手之舞之，足之蹈之...【詳細】
怡情養生 煮酒論道品百味人生
在悠悠的歷史長河中，酒是一個頗受爭議飲品。愛之者，謂其“三杯通大道，一斗合自然”美稱...【詳細】
五千年中華民族源遠流長，有著豐厚的傳統文化積淀。中國是世界茶葉的故鄉，茶樹原產地在中國，中國是早種茶、制茶和飲茶的國家。因此，中華茶文化的形成和發展，成為中國傳統文化一個重要組成部分，且對世界文明進步具有特殊的貢獻。 
- 茶語禪味 茶文化與養生
- 中國是早種茶、制茶和飲茶的國家。茶文化與養生之間密切相關。茶文化是物質文明和精神文明的總和...【詳細】
- 盤 中國各地的飲茶禮俗
- 漢民族的飲茶方式,大致有品茶和喝茶之分。大抵說來，重在意境，以鑒別香氣、滋味，欣賞茶姿、茶湯...【詳細】
- 你不知 那些數字茶系列
- 中國茶文化博大精深，古時候就有陸羽的《茶經》聞名于世，現在的茶文化發展更是迅速。比如數字茶...【詳細】
- “綠色”茶 養生更天然
- 堅持喝有機茶，成為一種健康、養生、和諧生活方式。有機茶選擇自然的茶葉,使自己健康受到保障...【詳細】
- 四季茶道 養生各有不同
- 每個季節有對應的茶，每種茶有不同的養生效果。春季飲花茶、夏季飲綠茶、秋季飲青茶、冬季飲紅茶...【詳細】
- 茶道養生 茶是品出來的
- 一杯茶，是一段歷史，一種文化!愛喝茶一族，注重的不僅僅是茶的品種，茶的年份，更注重是如何品茶...【詳細】
- 喝茶說禪 茶的別樣文化
- 唐朝因為茶圣陸羽、皎然等人提倡喝茶，加上禪宗的盛行，而茶的淡雅素樸又與禪相符，所以寺院必有茶...【詳細】
- 老中醫推薦 茶療養生方
- 行醫60余年的國醫大師何任，在養生方面，對茶療有著獨到見解。茶葉是清熱之品，常喝對身體有好處...【詳細】
- 購買好茶葉 謹記四大步
- 面對各種各樣的茶葉，常為不知如何判別。其實評判茶葉質量好差，主要借助視覺、嗅覺、味覺和觸覺...【詳細】
- 茶葉保質保鮮 三貯存法
- 茶葉保管不當，在水分、溫濕度、光、氧等因子作用下，會引起不良的生化反應，導致茶葉質量的變化...【詳細】
說到體質養生，人們會不約而同的想到九型體質，其實除此之外，中醫養生還有五行體質。你聽說過嗎?古代人根據自己的認識能力將天下萬物的認為是分為五類元素組成分別是：金、木、水、火、土，彼此之間存在相生相克的關系。
- 中醫的傳統理論將人的體質以五行理念劃分“木、火、土、金、水”五行人，不同體質的人易患的疾病不同，保養點當然也不同。本期，中醫專家將教你一起來看準五行體質再教你五行養生治未病法....【詳細】
- 五行學說在我國中醫的發展歷史上具有重要的作用，中醫依據五行學說可大致將人分為五類人，分別為木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。正值秋季，藥膳養生能夠很好的滋補身體，讓你更健康....【詳細】
- 秋季養生體質不同方法也是不一樣的，秋時節天氣仍悶熱，飲食方面可少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。除此外，不同人養生也有不同的要點....【詳細】
- 五行拳劈拳、鉆拳、崩拳、炮拳、橫拳。為形意拳之根本，內外兼修，體用兼備。每一動作，調整呼吸，轉化陰陽，無不發揮其練氣之功。從上向下的為劈，從下向上或斜上方的為鉆，直向前去的為崩....【詳細】
中國古代有很多的養生專家，他們在一些著作當中都有講述一些養生之道。下面小編帶領大家一起去《紅樓夢》、《西游記》、《三國演義》、《水滸傳》、《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《論語》、《呂氏春秋》等名著中找尋一些養生信息！
- 紅樓夢里 八佳養生法
- 《紅樓夢》事無巨細地告訴我們，200多年前的人，是怎么生活的，其中的養生方法至今值得現代人學習...【詳細】
- 解密 西游記的養生奧秘
- 中國四大名著之一《西游記》，是一本天書、奇書，一部修道養生的百科全書。里面很多的養生方法...【詳細】
- 盤 三國演義中的養生方
- 在《三國演義》中，曹操患有普通人容易患的“頭痛癥”。那么他是如何治愈頭痛？想知道快去文中看看...【詳細】
- 水滸傳中 那些保健秘方
- 在原著《水滸傳》中，有不少養生片段的描寫。如《水滸傳》第21回提到的王公賣給宋江喝的二陳湯...【詳細】
- 學 黃帝內經里長壽之道
- 《黃帝內經》是中國古代4大醫學典著之一，它不僅給我介紹了治病之道還為人們講述了養生長壽之道...【詳細】
- 傷寒雜病論 闡述養生方
- 《傷寒雜病論》是張仲景養生學的基本出發點和指導思想。其中的養生思想主要幾點：天人相應的整體觀...【詳細】
- 薦 名著易經中養生之道
- 《易經》是我國傳統文化的瑰寶，在《說文解字》里曰：“日月為易”，篆體里的“易”字就是...【詳細】
- 食少 養生延命錄養生法
- 陶氏夙好養生，收集和整理了南朝以前歷代有關養生的論述，輯成《養性延命錄》，據書中的記載來看...【詳細】
- 養生先養心 論語養生招
- 孔子是一位養生專家，他的關于養生保健的言行，在《論語》中可發現。孔子的人生觀是非常積極的...【詳細】
- 呂氏春秋 養生有三大忌
- 呂不韋，戰國時秦國承相。著有《呂氏春秋》一書，內有專論養生長壽之篇章：“圣人于聲色滋味也。”...【詳細】
“玄素”是一種古代房中術的專稱，古代人的夜生活比較單調，沒什么消遣，但別以為古代人都很古板，對房事就一竅不通，其實并不然，他們不僅留下很多房事養生的知識還留下很讓你臉紅心跳的玄素之道經驗。
- 在古代，“肚兜”作為男、女的貼身衣物，它起到了保護小腹不受涼的作用。同時“肚兜”也被賦予了文化特色，肚兜上常常會繡著虎吃五毒、鴛鴦戲水等圖案。今天我們就來一探肚兜的香艷之美吧....【詳細】
- 在古代，人們沒有電視、沒有電腦，他們是如何普及性知識的呢?在那個只有紙、墨的時代，他們是如何讀圖識性?他們通過看春宮圖識性，春宮圖不僅僅是后宮的享樂，也是民間的一種性教育“工具書”....【詳細】
- 古時候，古人的臥室之中都有一面屏風，屏風在傳統文化中不僅是一件家具，它對防風寒入侵人體起到了很大的保護作用。除了這些好處之外，在屏風所隔斷出的私密空間里，春色旖旎，艷情迷離....【詳細】
- 別以為古代人總是古板，對房事就一竅不通，其實并不然，他們不僅留下很多房事養生的知識還留下很讓你臉紅心跳的玄素之道經驗。如果你想了解這些古人“玄素之道”，快去下面看看吧....【詳細】
盤點中國的傳統養生文化
祖國傳統養生文化有著數千年的歷史，在發展過程中融合了自然科學、人文科學和社會科學諸多的因素，集中華民族數千年養生文化于一身，以獨特的理論體系為基礎，以豐富臨床…… 【詳細】
道家養生基本內涵是什么
武當道家養生文化源遠流長，始于史前文明時期，聞名于先秦時代，后歷經各個朝代，數千年歷史，至明朝達到系統完備而馳名天下，成為中華道家養生文化的一個縮影…… 【詳細】
“一湯一茶”說養生文化
中國茶文化源遠流長，巴蜀常被稱為中國茶業和茶文化的搖籃。六朝以前的茶史資料表明，中國的茶業初興起于巴蜀。茶葉文化的形成，與巴蜀地區早期的政治、風俗及茶葉飲用…… 【詳細】
茶道文化的養生保健知識
生活中，我們可能經常喝茶。但除了品茶外，喝茶也能保健、養生、治病。茶葉含有3～5%的咖啡堿，咖啡堿是一種白色絲光針狀結晶體，人體吸收后，能加強大腦皮質感覺中樞活動…… 【詳細】
老子文化中的思想與養生
老子是公元前五百多年中國春秋戰國時代有名的哲學家、思想家，對養生，特別是養生哲學，提出了不少可貴的見解，對后世醫學、養生學、哲學、氣功的發展起了巨大的作用…… 【詳細】
養生之道和養生術的區別
養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其內容不外以下四點：順其自然、形神兼養、動靜結合、審因施養、神養、行為養、氣養…… 【詳細】
