可吃田七、百部、紅花、當歸、桃仁、丹參熬藥煎服，三碗水熬一碗。
痰濕內停引起的貧血
皮膚表現
面色蒼白、晦澀。
補法
可吃半夏、僵蠶、百部、茯苓、陳皮等有化痰作用的中藥材。
氣虛引起的血虧
皮膚表現
面色蒼白，指甲口唇淡白。氣虛者常見癥狀為面色白而無光澤、說話聲小、氣短、倦怠、動則尤甚。
補法
百部、四君子湯、人參、黃芪、山藥等日常都可以多吃。
從中醫來看，肝腎不足、淤血阻滯、痰濕內停都會引起臉色不好。補血必須分病因，再治療。
經過半年至一年左右的調理，平時早睡早起，適當鍛煉，“黃臉婆”去掉斑點、臉色變紅并不是夢想。喜歡進補，但很多進補并不得法。
虛證才需進補，實證進補反會為害。進補也要經過辨證，氣血、陰陽要分清。
