辨別茯苓和薏苡仁
茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上，野生或栽培，主產于云南、湖北、四川等地。
薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，主產于貴州、山東。
相同點
兩者均有甘、淡味，都歸脾、腎經。甘能補脾，淡能滲濕，均能利水滲濕健脾。
可用于水腫、小便不利、泄瀉、痰飲、帶下等水濕所致諸證。
它們既能補脾，又能扶正，有利而不傷、補而不滯的特點。
若脾虛濕盛之水腫腹脹、食少泄瀉、腳氣浮腫等，兩者還常相須為用。
不同點
茯苓其藥性偏平，健脾之力雖緩但較薏苡仁稍強，凡水濕停滯及脾虛諸證，無論寒熱虛實皆可用之，茯苓還能入心經以寧心安神，可治氣血虧虛、心神失養或水氣凌心之心悸、多夢、失眠、健忘等證。
薏苡仁祛濕作用較茯苓稍強，其生品則偏涼，長于清利濕熱，炒后其寒性減而長于健脾止瀉，薏苡仁還能入肺經以清熱排膿，治肺癰、腸癰，還有除濕、利關節、緩和筋脈攣急的作用，用于治風濕痹證。
結語：以上就是三九養生堂的小編為大家介紹的一種經常出現在我們日常生活的中藥材：薏苡仁。薏苡仁不僅可以治療疾病還有養生的功效，所以常常出現在我們的餐桌上，很多家庭都把薏苡仁當做一種經常食用的食物，但是特殊人群食用時要注意薏苡仁的副作用。
