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烏梅的功效與作用 烏梅常用配方有哪些(12)

  3、烏梅汁

  材料

  烏梅。

  做法

  (1)將10顆左右烏梅過水沖洗干凈,放入湯鍋中加3/4水量,大火煮開。

  (2)沸騰后轉用小火慢慢燉煮,直至湯色變成深棕色透明、梅肉化開為止。水量不夠的時候可以反復加水。

  (3)將湯汁煮干成1升左右的濃縮汁,加少許冰糖調味,注意味道應以酸為主。

  (4)關火,靜置冷卻。

  (5)將濃縮汁過濾裝瓶,放入冷藏室冷藏。可以使用濾紙和漏斗完成,如果不講究的話也可以不過濾。

  (6)喝的時候,可以按照濃縮汁:冰水=1:4或1:3的比例稀釋,然后加蜂蜜調味后飲用。

  5、冰鎮銀耳酸梅湯

  材料

  烏梅100克,銀耳30克,山楂片40克,陳皮80克,冰糖5克。

  做法

  (1)所有材料準備好。

  (2)水發銀耳撕成小朵,清洗干凈3把烏梅、山楂片、陳皮用水浸泡。

  (3)分鐘洗凈。

  (4)先把洗凈的烏梅、山楂片、陳皮放入湯煲中。

  (5)再放入冰糖。

  (6)湯煲中加入足量的水。

  (7)再放入銀耳。

  (8)大火加熱湯煲使煲中的水沸騰,加蓋轉小火煮2小時,撈出山楂片、烏梅、陳皮,靜置晾涼,放入冰箱冷藏3小時以上即可飲用。

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