3、沙棘對高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會產生一定的副作用，也會有一定的好處，所以這些患者要在醫生的指導下食用沙棘。
4、沙棘對那些本身就對沙棘過敏的人群會產生副作用，所以那些對沙棘過敏的人群不適宜食用沙棘，否則會出現不同程度的副作用。
5、沙棘不應該和其他滋補性的中藥一起服用，否則會產生不同程度的副作用。
6、年紀大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩，應該在醫生的指導下食用沙棘，否則如果食用沙棘的方式不當的話，會出現副作用。
沙棘的營養價值
沙棘的營養價值非常的高。沙棘是一種富含多種維生素的珍貴的果實。沙棘含有非常豐富的維生素C，且維生素C的含量遠遠高于我們常見的鮮棗和獼猴桃，所以沙棘被譽為天然的維生素的寶庫。那沙棘的營養價值體現在哪里呢?大家想知道嗎?好的，下面給大家講一下沙棘的營養價值。
1、沙棘含有豐富的維生素、胡蘿卜素、黃酮類、脂肪酸(不飽和)、有機酸及人類必需的氨基酸和近20種微量元素，這些營養物質可以有效的提高我們人體的免疫力，起到一個防癌的作用。
2、因為沙棘含有非常豐富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質沉積的作用，讓我們的皮膚變得白嫩光滑，并且可以通過減少色素，來達到消除我們皮膚中的斑點的目的。
3、食用沙棘還可以讓皺紋舒展，可以抗氧化，促進我們人體中的新陳代謝，改善我們皮膚的血液循環，這樣就可以有效地改善我們的皮膚，延緩皮膚的衰老。
4、食用沙棘，還可以止咳化痰、健胃消食、活血化瘀。
5、食用沙棘，可以有效地降低我們的膽固醇，所以說沙棘適宜膽固醇過高的朋友吃。而且食用沙棘還可以預防心絞痛發作。
沙棘是目前世界上含有天然維生素種類多的珍貴經濟林樹種，其維生素C的含量遠遠高于鮮棗和獼猴桃，從而被譽為天然維生素的寶庫。營養如此豐富，那么孕婦能吃沙棘嗎?
孕婦可以吃，但是要分時間，孕早期不要吃，因為可能會導致肚子不舒服。但是到了孕中期，胎兒穩定，可以考慮是一些，尤其是在炎熱的夏季，還可以考慮喝一點沙棘果汁。
據報道，每100g沙棘果汁中含維生素C 500mg-400mg、維生素E250mg-400mg、維生素B1含0.05mg-0.3mg、維生素B2含0.03,g-0.15,g、維生素B12含0.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115、P族維生素20mg-350mg。而且沙棘還含有豐富的維生素、微量元素和氨基酸，有助于孕婦補充營養，所以孕婦吃點沙棘是很有好處的噢!
孕婦吃沙棘的好處
沙棘營養豐富，那么孕婦吃沙棘有什么好處呢?
1、有美容的功效。沙棘中的總黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)能抗氧化、清除體內的自由基，同時又有增強免疫功能，調節免疫活性細胞、有利于提高人體抗病能力、延緩人體衰老。沙棘富含的多種生物營養成分對護理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。
2、孕婦如果感冒的話可以適量吃些沙棘。沙棘有止咳化痰的功用，金銀花有清熱作用，二者合用可以止咳，清熱。
3、孕婦喝沙棘汁可以解暑。因為沙棘有補脾健胃、生津止渴的功效，所以在炎夏喝一點沙棘汁是很不錯的選擇噢。
結語：沙棘的營養價值很高，里面有許多對人體有益的營養元素，并且沙棘還是一種中藥，有多種功效，上文詳細的講訴了沙棘的功效與作用，沙棘的副作用以及孕婦能吃沙棘嗎，希望大家能夠注意。
