百合是一種常見的中藥，屬于百合科。服用百合對身體的好處較多，還能緩解身體的一些不適癥狀。但并不是所有人都適宜吃百合的，一些體制特殊的朋友不建議服用百合。服用百合還需要注意一些事項，避免盲目攝入對身體產生副作用。
1、養陰潤肺、止咳
新鮮的百合中黏液質較多，服用百合有較好的潤燥清熱作用，在秋季服用百合有很好的養陰潤肺、止咳作用。
2、清心安神
百合屬于性寒中藥，具有一定的寧心安神和鎮定作用。如患者經常有精神恍惚、失眠多夢、心情抑郁的癥狀可適當食用百合，對于緩解這類癥狀有較好作用。
3、降血糖
百合中含有修復胰島素的物質，服用百合還能促進身體分泌胰島素，起到一定的降血糖作用，但是不建議糖尿病患者只通過服用百合來降血糖，還需搭配降血糖藥物來進行治療。
4、美容養顏
百合中含有豐富的礦物質和維生素，能促進皮膚的新陳代謝，還能讓皮膚變得更加光滑白嫩。適量食用百合能清除身體中的有害物質，延緩皮膚衰老。
1、體質虛寒、脾胃不好的人群
因為百合本身屬于性寒食物，所以體質虛寒、脾胃不好朋友不適宜服用百合，如食用可能對身體造成一定的傷害。
