中醫養生歷史悠久，發展都今天已經非常完善了，現在很多人就非常熱衷中醫養生，經絡養生就是中醫養生眾多養生方法中的一種。有不少想要擁有苗條身材的女性朋友還有選擇經絡養生法來進行減肥呢。那么大家知不知道經絡減肥的操作方法是什么?它又有什么好處?等等。如果您對此還不是特別了解的話，不妨跟著小編一起來了解一下吧!

　　我們的經絡四通八達，是連接我們整個身體的一個重要橋梁，對維持我們身體健康起著非常重要的作用，而且令人們頭痛的肥胖問題也與經絡分不開關系。那么，我們該怎么樣通過經絡來進行有效的減肥呢?下面就有老中醫來為咱們講解一下吧!

　　一、什么是經絡

　　所謂經絡，乃行血氣、營陰陽、調虛實、應天道、決死生、處百病不可不通者也。這就是說，我國古人發現和概括的經絡學說，指的是人體的調節、控制、傳輸 等系統，是經脈與絡脈、經筋與皮部的總稱。

　　二、經絡與身體各部位肥胖的關系

　　中醫的說法，經絡就是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，負責運送全身的給養與代謝的廢物。當經絡不通或者流速緩慢的時候，就好比公路上堵車，營養物質和代謝廢物擠在一起，久而久之就變成了脂肪，形成局部肥胖,脂肪過多影響人體健康。傳統五行經絡學說認為，人小腿粗是由于下焦經不通和膀胱經不通。 手臂粗是因為上焦不通、心包經不通。腰腹部粗是因為肺經不通、大腸經不通。因此減肥就要對應打通相關經絡。

　　三、如何打通經絡

　　關于如何打通經絡呢，經絡減肥可謂簡單，安全，綠色，有效的方法，就是通過按摩來解決。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉，而淋巴必需靠呼吸及運動才能夠流動。因此當我們人體出現循環代謝不良時，就會很容易造成肥胖。

　　經絡減肥操作方法

　　1、取穴

　　上肢：取外關、合谷、曲池、阿是穴。

　　腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。

　　下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。

　　2、針刺方法

　　可以采用0.5～2.5寸針，經過高溫消毒殺菌之后進行針刺，一般留針30～50分鐘，中間可以采用瀉法行針一次。

　　3、耳穴

　　用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內分泌、皮脂腺穴，交替應用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。