每一個人想要減肥的人士都想輕輕松松就達到減肥的目的，節食辛苦不健康，運動太累不想動。其實在中醫養生就有可以輕輕松松減肥的方法——拔罐減肥法。拔火罐不僅能夠對我們皮膚下層的脂肪，身體內部以及血液當中的脂肪產生作用，還可以排除我們體內多余的沉積毒素，讓我們的身體達到平衡的狀態。那么拔罐減肥方法有哪些呢?拔罐減肥注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起去看看吧。

　　拔罐是我國中醫養生之中傳統的療法之一，它的減肥原理是利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。很多人以為拔罐只是起到養生保健以及預防疾病的作用，但是其實拔罐還可以減肥呢，具體情況咱們接著往下看。

　　拔罐減肥施罐法操作

　　1、中陽亢盛者

　　癥狀：為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，饑點可使的胃脘脹滿，降低食欲，是減肥的經驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用。

　　2、痰濕阻滯者

　　癥狀：為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

　　拔火罐治療：法濕化痰。

　　取穴：耳穴內分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

　　操作：耳壓內分泌、腎上腺穴點，取中樞神經可以起到調節內分泌的作用。體穴可結合用單罐法走罐，施術1時間為5～20分鐘，可以起到健脾祛濕化痰的作用。

　　拔罐減肥的注意事項

　　1、拔火罐一般一天進行兩次，結合健康的飲食，持續一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。

　　2、一般拔火罐的時間為10到20分鐘，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那么在出現皮膚充血的時候就要停止拔罐。

　　3、在拔罐完之后的一個小時之內不要洗澡，如果是剛吃完飯，好等一個小時之后再進行拔罐，如果皮膚出現充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

　　4、感冒、發燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。

　　拔罐減肥有什么科學依據

　　進入冬季，愛美女士擔心的就是吃多了發胖的問題。越來越多的愛美女士現在熱衷起減肥來，大街小巷隨處可見減肥美容院，減肥的方法也是五花八門。那么，有沒有一種方法綠色健康、無毒副作用，并且安全、不反彈呢?這也是很多人關心的問題。

　　拔罐減肥應運而生。拔罐療法可以刺激肥胖者的自率神經，增加能量消耗，在減肥的同時，還可以達到養生保健、增強體質的作用。拔罐減肥有什么科學依據呢?

　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。