月經(jīng)不調(diào)常見(jiàn)4種類型對(duì)癥食療調(diào)理月經(jīng)期

　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦?常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)有：經(jīng)期提前、經(jīng)期延遲、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)量過(guò)少等，長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?愛(ài)美網(wǎng)健康告訴你月經(jīng)不調(diào)有4種原因，對(duì)癥食療才能快速調(diào)順經(jīng)期。

　　月經(jīng)色黑是氣滯血淤，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的，痛經(jīng)就與這有關(guān);月經(jīng)量少則多數(shù)是內(nèi)分泌的問(wèn)題，雌激素不足可引起月經(jīng)量少，也有一些因營(yíng)養(yǎng)不足引起的月經(jīng)量少。臨床上常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)類型有：氣滯血淤型、血熱型、血虛型、氣血兩虛型。中醫(yī)教你4種月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理。

　　正常的月經(jīng)應(yīng)該是這樣

　　1、月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

　　2、月經(jīng)周期：從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。

　　3、月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。

　　4、月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來(lái)潮的第二三天多，以后逐漸減少。

　　5、月經(jīng)期表現(xiàn)：多數(shù)女性在月經(jīng)期無(wú)明顯癥狀，少數(shù)會(huì)有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

　　月經(jīng)不調(diào)的4種常見(jiàn)類型

　　氣滯血淤型月經(jīng)不調(diào)

　　癥狀：常表現(xiàn)為月經(jīng)后期或先后不定期、月經(jīng)過(guò)少、行經(jīng)腹痛、色暗有塊。

　　月經(jīng)不調(diào)的食療：當(dāng)歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進(jìn)鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。

　　血熱型月經(jīng)不調(diào)

　　癥狀：血熱者常表現(xiàn)為月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多、血色鮮紅。

　　月經(jīng)不調(diào)的食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個(gè)星期喝三次。