6.百合
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7.山藥
其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
8.白扁豆
用白扁豆煮粥或煎湯服，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。
9.藕
生藕能清熱生津止渴，熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。
10.黃鱔
入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
11.栗子
有健脾養胃、補腎強骨的作用。 胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁或研末沖湯服或水煮煎服，不宜炒吃。
12.紅棗
冬食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
結語：其實，在生活中很多人對中醫不太了解，有的人認為中醫不能治病，只能保健或者認為中醫治療過程很漫長，治不了急癥。其實這是對中醫知識和文化缺少了解所導致的，文章中所提到的各種疾病其實是非常適合利用中醫調理的，尤其是對西藥過敏或有嚴重副作用患者時，其實更應該用中醫藥治療哦。
