冬季是個干燥的季節，冬季的來臨給大家帶來了很多身體小問題。例如上火、腰疼、風濕病等癥狀。今天小編就給大家講一下中醫常識，中醫把冬季上火分為九大類。對于這九大類，我們應該對癥下藥，不能病急亂投醫。下面聽小編來仔細介紹一下吧。

　　中醫上火分9類對癥食補清火氣

　　上火了怎么辦?在中醫養生角度，將上火分成9種類型，不同上火類型會有不同的癥狀，需要對癥食補。下面愛美網健康頻道就來教大家上火吃什么好，推薦9種上火癥狀的佳食療方案，幫你通過飲食清除火氣。

　　醫學上不僅借用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，并把“火”依病理分為上述的虛、實兩大類，而根據各個不同臟腑的癥狀，中醫將上火分為“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“腎火”五類：

　　1.肺火

　　起因為當氣候變化劇烈，身體適應不良，或過度勞累，通常和感冒同時發生，另外吃得太飽或者穿得過厚也會引起肺火。肺有火主要表現為干咳無痰、痰中帶血，口鼻干燥，潮熱盜汗，甚至失眠等。

　　川貝雪梨湯

　　做法：取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加適量冰糖、清水燉服。

　　清肺火重點：川貝母可清熱潤肺，能改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨則有生津、潤燥、清熱等功效。

　　2.胃火

　　飲食息習慣不佳，過度食用辛辣、重口味食物，或嗜酒等，都會導致胃火旺盛。胃有火主要表現在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發炎、口臭、腹痛便秘。

　　石膏綠豆湯

　　做法：石膏30克，綠豆適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入綠豆一起煮來食用。

　　清胃火重點：石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發斑發疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，適合熱性體質及易患瘡毒者食用。

　　3.肝火

　　心情郁悶、脾氣暴躁易怒，導致肝郁氣滯而使肝火上升。癥狀有頭暈脹痛，目視不清、眼干、耳鳴、眼裡分泌物多，口苦咽干，甚則昏厥、發狂、嘔血等。

　　夏枯草菊花桑葉茶

　　做法：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時，后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

　　清肝火重點：菊花有清肝明目、清熱散結的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥。