相信有關注中醫養生的朋友都知道，我們人體的各個部位都是反映我們身體健康的一個晴雨表，通過對各個部位的留心觀察，我們會發現，當我們的身體出現問題的時候，它們也是跟平時有所變化的。其實，手掌也是我們身體健康的晴雨表，通過手掌的色相我們可以身體的健康情況。那么怎么通過手掌判斷身體健康呢?接下來咱們一起來了解一下吧!

　　在中醫中，手掌也是判斷疾病的一個觀察范圍，而且因為手掌連接著我們身體的各個血脈經絡遍布全身，因此要想判斷一個人的身體健康狀況，可以通過手掌的具體情況。手掌的變化會透漏出我們的身體健康狀況，有一些肝臟疾病可以通過手掌放映出來。下面就為大家介紹如何通過手掌的顏色預知疾病。

　　1、淡紅色掌

　　是屬于正常的掌色，用手擠壓，褪色的很快恢復，表明血液循環正常，如果不能迅速恢復，就要考慮一下貧血了。

　　2、櫻桃紅掌色

　　掌色是櫻桃紅的，并且集中在十指腹部和大小魚際邊緣的就要注意檢查血糖和尿糖了。

　　3、紫紅色掌

　　如果掌色黑紅黑紅的，呈紫紅色掌，那么就要考慮是否有嚴重的心臟病，如冠心病、哮喘等，當炎癥得不到及時規范的控制時，救護向敗血癥發展，掌色也會回微循環瘀血引起紫紅色。這可是危險信號，一定要引起重視。

　　4、鮮紅掌

　　鮮紅掌比淡紅掌鮮亮紅活些，常見于輸血后或大病初愈后，正常人在過于激動時也會使掌色短時間變紅。如果掌色從淡紅漸漸向鮮紅色發展，那就要觀察一下血壓的變化了，特別是脈壓差，很可能脈壓差，正在逐步接近，健康的脈壓差應該等于40，高于或不足這個數值，都屬于血壓不正常，這種變化和動脈硬化有關(經常煉氣功的人掌色也會發紅)。處于更年期(不論男女)掌色也會經常出現鮮紅色，這時大多會伴有更年期癥狀。

　　5、肝掌

　　有一種手掌發紅時肝病患者要提高注意，當患者出現手掌的大、小魚際及手指掌面、手指基部呈現的粉紅色(融合或未融合)胭脂樣斑點，壓之退色，久者可形成紫褐色那就要考慮是肝掌了，如仔細觀察可見許多星星點點擴張連成片的小動脈。肝掌也隨肝功好轉而減輕或消失。肝掌的出現與肝功能惡化，雌激素的滅活失衡有關，還可使肝炎患者出現毛細血管擴張、月經失調、睪丸萎縮或男性乳房發育。長此以往還可造成皮膚細胞內黑色素的增加引起肝性黝黑面容。

　　不過，肝硬化和慢性肝病病人可能出現肝掌，但出現肝掌的不一定都有肝病。臨床上往往見到不少健康人也有肝掌，但經過數年十幾年，甚至幾十年后的觀察，肝臟功能一直正常，從未出現過肝臟病變。因此對于出現肝掌者，應結合病史、體格檢查、肝功、澳抗(乙肝病毒表面抗原)、B超、掃描等多項檢查后并經過綜合分析判斷，然后才能作出正確的結論。

　　手是養生好參謀

　　乾隆皇帝有詩云：“掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭?”這首詩就充分說明了手部養生的重要性。我們人的手與全身經絡息息相關，不但外觀是健康的晴雨表，更是養生的絕佳途徑。也就掌握了手部養生的知識。

　　手掌有5個診病區

　　食指下方看肝膽 中心對應是脾胃

　　看手相，說是能看出命運，其實更能看出健康。我們的雙手與全身經絡聯系密切，身體上的問題多能從手上反映出來，因此手診是中醫望診和養生的好參謀。尤其是在治未病方面，當西醫體檢指標都正常，但總是覺得不舒服的時候，手掌也許能告訴你答案。

　　兩人一握手，就能感受到對方的手溫。手感辨證有四句口訣：“手掌長握熱到燙，多是實熱炎癥傷;握久反而不覺熱，多是體內有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣游竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環。”意思是說，手溫比正常人高，尤其是越握越熱，一般提示體內有實熱，多是炎癥。如果一開始握手感覺有點熱，但是時間長了反覺得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢、心煩口干，要注意滋陰降火。

　　手感比正常人寒者，一般屬于陽虛，常見于甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過多;如果主要是手指寒，往往提示血液循環不太順暢，容易疲勞乏力、頭暈頭痛。