5.刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。在上下班乘公共汽車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
6.刺激關元穴
關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。
7、中藥治療
(1)、五子衍宗丸：由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成。
(2)、海狗鞭。補腎佳品。
(3)、藥膳--韭菜粥。
材料：韭菜子10克，粳米50克，鹽少許。
做法：將韭菜子用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。
功效：此方有補腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃功效。
8、食補
陰虛- 用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補;
陽虛--應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之;
冬季可多食--冬季養腎應多吃黑色食物，少吃刺激性食品及甜食。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，冬季可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物。
