通過調節人們的情緒來達到改善內分泌的目的也是一個極好的心理暗示的方法，雖然看起來沒什么作用，但是其作用卻是相當大的。

　　并且對于一些內分泌已經出現失調的人在日常養生中還要注意養陰，通過一些健康的飲食來達到滋補氣血的作用。

　　二、內分泌失調的危害

　　人體內有內分泌系統，并且在內分泌的作用下能分泌各種對人體健康有益處的激素，這是維持人體各項機能得以健康運行的首要因素。但是由于在生活中一些不良的習慣以及外界因素的影響使得人體的內分泌出現失調的現象，因而對人體的健康產生極其惡劣的影響。

　　1、女性健康的致命因素

　　女性由于每個月的特殊周期，使得女性能更好的進行體內毒素的代謝排出，但是如果女性受到內分泌失調的影響，那么這對于女性的健康而言簡直就是致命危害。

　　如果女性的內分泌出現失調的癥狀，那么體內的各種激素所能保持的平衡會遭到破壞，從而使得正確的女性例假不能如期而至，因此，各種疾病便會纏上身，這也是導致女性各種婦科疾病產生的首要因素。而其中主要的便是使得造成月經不調，大大降低了女性的不孕幾率，可見其危害性是極大的。

　　2、各種疾病的源頭

　　內分泌失調的現象給人們的身體和精神上都帶來了雙重的折磨。對于一些內分泌出現不調的人，其情緒也特別容易受到影響，因此會表現的特別急躁，心情特別容易受到外界的影響，因為一點小事情都會表現的不高興，尤其是晚上睡覺的時候生氣的話，那么對人們的健康損害更是極壞的。

　　有句俗話說的好：“氣大傷身”，各種疾病產生的源頭都是由于經常生氣所導致的，而內分泌又是導致人們情緒易暴躁的主要原因，所以調節內分泌對于人們的健康也是極其重要的。

　　結語：上文中，小編為大家詳細介紹了，通過中醫的理論中的一些方法來對人們的內分泌進行調節，你都學會了嗎?同時，文中還提到了內分泌不調對人體健康的危害，希望大家能對此引起重視，千萬不要拿自己的健康開玩笑，及時的改掉不良的習慣并通過所介紹的方法進行內分泌的調節。