如何預防支氣管炎

　　1、戒煙

　　為了減少吸煙對呼吸道的刺激，患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。

　　2、促使排痰

　　對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者，應以祛痰為主，不宜選用鎮咳藥，以免抑制中樞神經加重呼吸道炎癥，導致病情惡化。幫助危重患者定時變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。

　　3、保持良好的家庭環境衛生

　　室內空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環境衛生，做好防塵、防大氣污染工作，加強個人保護，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

　　4、適當體育鍛煉

　　增強體質，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質及過敏原，可預防或減少本病發生。鍛煉應循序漸進，逐漸增加活動量。

　　5、注意氣候變化和寒冷季節

　　嚴冬季節或氣候突然變冷的時候，要注意衣著冷暖，及時增加衣服，不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節室內的溫度應在18～20℃為宜。

　　我們要在天氣變冷的時候，多加點衣服，平時也要穿得暖和些，不要和別人比，要根據自己的身體情況酌情穿衣。

　　天暖和的時候就脫掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要對自己的身體有所了解，不要因為怕人笑話而少穿衣服。

　　還要注意周圍的環境，如果我們周圍的環境很臟，空氣很差，我們可以換個環境居住。

　　支氣管炎本來就有炎癥，再吸入臟空氣后，容易導致氣管炎發作，因為空氣中含有細菌，如果空氣污染不去除，支氣管炎不易治愈，時間長了，還會導致肺氣腫，肺心病。

　　我們還要堅持鍛煉身體，每天可以慢跑，慢跑基本不會影響心肌供血和氧氣對全身各個器官的供應。

　　慢跑可以延長壽命，增強人對寒冷的抵御能力。增加人對細菌的抵抗力。

　　如果我們患有感冒和其他容易繼發細菌感染的情況，我們要趕緊治療。

　　因為這些疾病可以誘發支氣管炎的發作，我們在感冒時可以服用一些消炎藥加感冒藥，因為感冒后人的抵抗力下降，容易繼發細菌感染。

　　結語：通過上文的介紹，大家對支氣管炎都有了一定的了解了吧。平時要注意氣候變化和周圍的環境，做好預防工作。如果患了支氣管炎，也不要緊張，可以向中醫求助哦。希望這篇文章能幫到你。