在中醫(yī)里，經(jīng)絡(luò)是一個(gè)非常重要的組成部分，它是氣血在內(nèi)臟和體表等全身各處的通道。因此，它是按摩、針灸等中醫(yī)保健、治療手法的基礎(chǔ)，也是人們?nèi)粘１ｐB(yǎng)的重要渠道。一旦經(jīng)絡(luò)不通，身體必然會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的狀況，有時(shí)候直接表現(xiàn)為疾病，有的時(shí)候則體現(xiàn)在亞健康，總之，這是跟健康背道而馳的。

　　由于人體的經(jīng)絡(luò)有多條，大大小小的穴位有1000多個(gè)，所以，某一條經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)導(dǎo)致那一條經(jīng)絡(luò)所對(duì)應(yīng)的身體部位出現(xiàn)問題。比如心包經(jīng)不通，就會(huì)出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀;大腸經(jīng)不通就會(huì)出現(xiàn)腸胃功能減弱的情況。

　　因此，從平時(shí)的身體狀況，我們可以大致地判斷出哪條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問題。不過，如果癥狀并不明顯或一時(shí)無法判斷，我們可以通過以下的方法來鑒別。

　　一、捏肉

　　試著捏捏身上各處的肉，疼痛的感覺是不一樣的。中醫(yī)認(rèn)為：“通則不痛。”也就是說，如果這處的經(jīng)絡(luò)是通的，就不應(yīng)該出現(xiàn)非常疼痛的情況。

　　比如胳膊上有三焦經(jīng)、心經(jīng);腿上有胃經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng);后背有膀胱經(jīng)等，當(dāng)你捏這些地方的肉時(shí)，越疼就說明此處經(jīng)絡(luò)堵得越厲害。如果確實(shí)感覺到疼痛的感覺不一般，可以對(duì)照一下平時(shí)生活中有沒有出現(xiàn)對(duì)應(yīng)的癥狀。

　　比如捏后背的時(shí)候感覺特別疼，那就回想一下，是不是平時(shí)的尿液有些發(fā)黃，或是在沒有喝很多水的情況下也會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀，如果答案是肯定的，就一定是膀胱經(jīng)不通了。

　　二、按壓動(dòng)脈

　　由于經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，那么氣血運(yùn)行是否正常，就可以說明經(jīng)絡(luò)是否通暢。可以采用按壓動(dòng)脈的方法，觀察身體的血液流動(dòng)。

　　用一只手緊緊地握住另一只手的手腕，要不了多長時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)被握住的那只手顏色發(fā)生了變化，不到一分鐘就沒了血色，變得很蒼白。這時(shí)，你可以快速地松開手，觀察一下手顏色的變化，有沒有迅速變回紅色，并且能感覺到有一股暖流飛快地沖到了手指尖。氣血通暢的人大概只需要半分鐘的時(shí)間，如果超過這個(gè)時(shí)間，就說明氣血不暢、經(jīng)絡(luò)不通。