后溪穴：握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。
主治：落枕、腰背痛等。
灸法：艾條灸5～10分鐘。
特效反射區：手背中指指根下(橈側)。
主治：落枕、頸部酸痛。
灸法：艾條灸5～10分鐘。
頸椎病
避免長時間緊張勞累，注意防風寒，多進行局部功能性鍛煉，積極配合治療。
自我灸療穴位
肩背穴：位于側頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。
主治：肩背神經痛，肩胛風濕癥，項背部肌肉疼痛及痙攣。
灸法：艾條灸5～10分鐘。
特效反射區：拇指根部內側，橫紋盡頭處。
主治：頸項僵硬，頸項酸痛，各種頸椎疾病。
灸法：艾條灸3～10分鐘。
肩周炎
肩周炎多因露肩貪涼，風寒溫邪乘虛而入，淤滯關節所致，或因肩外傷，慢性勞損，使肩部氣血淤滯，復受風寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風、散寒、利濕、活血通絡、止痛為主，如配合自己康復活動效果更佳。
自我灸療穴位
尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側。
主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提舉。
灸法：艾條灸5～10分鐘，艾罐灸10～20分鐘。
特效反射區：手背第二掌骨盡端。
主治：肩周炎，肩關節疼痛。
灸法：艾條灸3～10分鐘。
艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。你了解了嗎?
結語：原來女性提前進入更年期是因為卵巢功能的衰退啊，而艾灸就能夠有效的預防卵巢功能衰退，是不是非常的神奇啊。而且，副作用小，對人家沒有傷害，但是我們一定要注意，盡量不要吹到冷風哦。
