在古代人均壽命非常低，原始時因為人類力量小而無法改變自然，對疾病、自然災害、野生的襲擊抵御能力差，從而壽命也短，平均壽命只有15歲。而直到20世紀初期人類的壽命才出現了飛躍，壽命越來越長。據有些文獻顯示我國的漢代人均壽命不超過40歲，所以漢武帝能夠活到70歲，不僅是一位長壽老人，還是一位壽星。

　　那么，除了良好的生活條件之外，是什么原因讓他長壽呢?今天，我們就一同來了解一下他的長壽方法，以及我們平時又該如何采取長壽措施呢?

　　漢武帝因它而長壽

　　據說漢武帝之所以能夠長壽，和每天他頭下的枕頭有關，其枕頭中添加了多種中藥材，相傳是古代帝王御用的秘方，而經過出土之后研究發現其確實存在多種保健作用。

　　我們先不管漢武帝的傳說真假，但是中藥作為枕頭在中醫里就有了記載。活到102歲的藥王孫思邈，他就提出了“聞香祛病”的養生方法，并且他自己也是終身使用藥枕。

　　那么，藥枕防治疾病的原理是什么呢?以及不同藥枕有哪些功效呢?

　　藥枕的治病原理

　　原理一，聞香祛病

　　藥物放在枕頭中，其散發出的氣味也具有治病作用，如聞橘皮味道可以醒腦;聞薰衣草味道可以安眠;聞薄荷味可以通竅。

　　所以，中藥枕頭的治病方法之一就是通過氣味來治病。

　　原理二，不同途徑給藥

　　我們的生命有1/3在睡眠中度過，在這1/3時間通過不同的給藥途徑，起到防治疾病的功效。在清代的中藥典籍《理瀹駢文》中就提到“外治之理，即內治之理;外治之藥，亦即內治之藥，所異者法耳。”其意思就是治療疾病，外治和內治區別就是給藥途徑的不同而已。

　　睡眠時人體通過口腔、鼻腔、皮膚來吸收枕頭中的有效成分，起到防治疾病的目的。

　　不同藥枕的功效

　　藥枕可以是一種或多種藥材或食材而制成，不同枕芯也具有不同的養生、防病作用。

　　薰衣草枕頭可安眠

　　薰衣草大的作用就是促進睡眠和緩解頭痛，將陰干的薰衣草花朵放進枕頭里，如果是帶著草梗的則需要切碎之后才可以使用。

　　薰衣草枕頭可以散發出芳香氣味，起到安眠、緩解神經痛和精神緊張作用，還能去除枕頭上的異味，改善發質，抑制痘痘出現。

　　蕎麥枕頭適合頸椎病患者

　　蕎麥枕早在《本草綱目》中就已經有記載，其中提到使用蕎麥枕可以起到明目、安神、清熱等作用。

　　而現代研究發現蕎麥皮中含有大量的蕓香苷甙，可以改善頭痛、頸椎病、多夢、頭暈和耳鳴等。對于腦力工作者和失眠患者而言，蕎麥枕可以起到很好的保健作用。

　　另外，蕎麥枕除了能活血通脈之外，其作為枕芯在使用時候，還可以根據頸椎結構而體現出生流動性和可塑性，更適合頸椎病患者。