春季雖然非常的舒服，但是春季卻是很多疾病的高發期，其中為常見的就有頸椎病，這點相信很多上班族深有體會。那么頸椎病怎么治療，中醫治療頸椎病的方法有哪些?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　頸椎病怎么治療

　　頸椎病是現代人常有的疾病，這和我們平時的坐姿有很大的關系，但是萬一患上頸椎病該怎么辦呢?治療頸椎病的方法有哪些呢?下面就由小編為大家介紹下吧。

　　季氣溫溫差大，頸部受寒，會加劇頸椎的退行性改變。如果處理不及時，寒氣就會入侵并滯留頸椎關節，導致肌肉受累容易發生痹痛，造成病情加重，嚴重的甚至可造成癱瘓。

　　那么，春季如何預防頸椎病呢?

　　正確爬行鍛煉可緩解頸椎病

　　緩解頸椎疼痛的辦法就是每天爬行鍛煉200步。

　　具體方法是：我們頭向上抬起，這時候膝蓋不要著地，四肢撐地往前爬，每次100步，我們可以早上和下去都走100步。

　　如果經常讓頸部向相反方向用力，改變肌肉的用力狀態，則對緩解頸椎病比較有利。爬行會促使人的頭部向上抬，對緩解頸椎疾病會有一定好處。但爬行時手掌與手腕受力較大，要注意避免手腕關節受傷，手掌落地時要均勻用力，速度不要過快。同時，應該避免飯后立刻活動，防止消化不良。

　　緩解頸椎病可以多做“小燕飛”

　　“小燕飛”是目前公認的，對頸椎、腰部肌肉和腰椎進行恢復的重要手段之一，頸椎病患者可以經常做一做。“小燕飛”根據其難易程度可以分為三種，即站姿小燕飛、半姿小燕飛和標準小燕飛。

　　站姿小燕飛

　　患者呈站立姿勢，兩肩向后平移，雙手平伸，掌心相對或向后，雙臂慢慢伸向后上方，如燕子俯沖時的收翅動作;腰部需以腰骶為中心慢慢向前送，從側面看有點像“挺肚子”。頭部自然抬起。

　　半姿小燕飛

　　俯臥，面部朝下，雙臂以肩關節為端點，慢慢抬起并向與地面平行的位置移動，根據肩關節柔韌性不同。隨著手臂向上，輕輕抬起上身和頭，雙肩向后向上收縮。腰骶位置也需要微微收縮。

　　標準小燕飛

　　在半姿小燕飛是基礎上，我們這時候將兩腳輕輕抬起，腰骶部肌肉稍微收起來，后用用胸廓的肋骨和整個腹部支撐起整個身體。

　　仰頭運動能有效預防頸椎病

　　大約30歲后，人的頸椎間盤就開始逐漸退化，含水量減少，并伴隨年齡增長而更為明顯。頸椎退變尚不能完全避免，但是可以通過改變不良的生活習慣來盡量減緩頸椎退變的發展。

　　在工作當中不要長時間低頭，經常在工作間隙放松休息。在伏案工作、用電腦時，每隔兩小時一定要站起來休息一下，活動一下肩頸。

　　此外，放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽等，都是比較適宜頸椎病患者的運動。

　　緩解頸椎病的穴位

　　長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現頸部疼痛、惡心、頭暈等癥狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。

　　1、揉捏風池穴

　　取穴定位

　　位于頸后兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。

　　按摩方法

　　被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。