減肥現(xiàn)在不僅僅是女人的事情了，更加是男性的事情，很多男性因為應(yīng)酬，導(dǎo)致肚子越來越大，這對身體是非常不好的哦。那么如果減掉大肚子呢，女人又如何瘦出小蠻腰呢，下面就由小編給大家介紹下吧。

　　古代，有段時間是一胖為美，但是現(xiàn)在還是人瘦點漂亮，現(xiàn)在很多人想辦法讓自己變瘦，但是小編今天要告訴大家，其實我們身體有個“刮油穴”，只要經(jīng)常艾灸，會讓你瘦到?jīng)]有朋友的哦。

　　男人灸腸俞去除大肚子

　　對于男性而言，令他們感到苦惱的就是自己的“啤酒肚”。明明年紀很輕，卻被大肚子拉低了自己的顏，而且還會導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。面對這種情況不要急，艾灸大腸俞穴就可以瘦肚子。

　　怎么取穴

　　想要尋找這個穴位，那么就要選用俯臥的姿勢，大腸俞穴在人體的腰部位置，當(dāng)?shù)谒难底导幌拢谧笥遗蚤_的1.5寸位置，就是我們需要尋找的穴位。

　　怎么艾灸

　　直刺0.8到1.2寸的距離即可。

　　益處

　　外散大腸腑之熱，還能夠使消化系統(tǒng)得到刺激，從而增強消化吸收功能。

　　女人灸關(guān)元瘦出小蠻腰

　　相信對于大多數(shù)女人來說，都希望自己能有個小蠻腰。

　　但是生活中不良的生活習(xí)慣還有就是經(jīng)常攝入高脂肪的食物，就會讓自己的腰逐漸變粗。面對這種情況，艾灸關(guān)元穴就可以。

　　怎么取穴

　　這個穴位是肚臍下方三寸的地方，也就是自己手指的四指位置。

　　怎么艾灸

　　裸露小腹，然后把燃燒好的艾條置于這個穴位上，離身體保持兩到三公分距離左右，當(dāng)然了，這不是定數(shù)，主要是根據(jù)自己的感覺來，以有熱感卻不灼傷皮膚為宜。

　　益處

　　關(guān)元穴能夠有效的促進我們腸胃的循環(huán)，能夠增強對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

　　老人灸天樞清腸除三高

　　對于老年人而言，因為機體退化，所以腸胃往往會不好，那么在這樣的情況之下，就會引起老年人患有習(xí)慣性便秘，還有就是三高。面對這種情況，艾灸天樞穴就可以。

　　怎么取穴

　　這個穴位在中腹部，在尋找這個穴位的時候，要仰臥，在肚臍左右兩寸的地方就是天樞穴。