現(xiàn)在很多人的壓力都非常大，不僅是工作的壓力，甚至還有生活上的壓力，有的人能夠很好的緩解過(guò)去，但是有的人卻終出現(xiàn)了抑郁癥。那么抑郁癥改怎么辦呢?中醫(yī)是如何治療抑郁癥的呢?一起來(lái)看看吧。

　　不管你是在學(xué)校，還是單位都會(huì)出現(xiàn)一些謠言，不管這個(gè)謠言是不是好的，但是只要和我們自己有關(guān)系，很多人緊張起來(lái)了，時(shí)間久了可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。

　　因謠言而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致自殺的女性也不在少數(shù)，這雖然是社會(huì)問(wèn)題，但卻無(wú)法限制人的性格，所以人人應(yīng)以“不在意、不在乎”為上策。這和為一些微不足道之事而煩惱比起來(lái)，“沒(méi)時(shí)間處理小事”是一般人所向往的。

　　其實(shí)，如果我們能不在乎別人傳的謠言或者被這些中傷的話，能夠有“要說(shuō)就隨他去說(shuō)”的心胸，這樣是非常有魅力的。

　　例如看到了別人，就在自己腦中不斷虛構(gòu)別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣，不是又來(lái)傳播謠言了吧”或是“看到我時(shí)就笑臉相迎，我不在時(shí)就中傷我”等等。

　　我們要使自己不去虛構(gòu)別人的言行，不散播謠言，即使謠言入耳，也應(yīng)該具有一笑了之的自信力。只要認(rèn)為“那家伙真可憐，只會(huì)說(shuō)別人的壞話”，對(duì)別人捏造的謠言就充當(dāng)耳邊風(fēng)，不聞不問(wèn)。

　　治療抑郁癥的穴位

　　治療抑郁癥，不理會(huì)謠言者，往往在思想上會(huì)感到委屈時(shí)間稍長(zhǎng)會(huì)形成不良姿勢(shì)，而且眼神向上，頸向前傾。因?yàn)楫a(chǎn)生自我防衛(wèi)意識(shí)，往往會(huì)影響到形體。為了使頸、背伸直，應(yīng)該指壓“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指壓時(shí)挺胸，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此重復(fù)20次。其次是采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力氣。漸漸的便可以治療抑郁癥。

　　平時(shí)還要養(yǎng)成肛門(mén)用力的習(xí)慣，如此自然而然腰部使勁，姿勢(shì)就端正，自我防衛(wèi)意識(shí)減輕，自信力增加，從而不在意別人的謠言了。這些都有利于治療抑郁癥。

　　生活中抑郁癥這種疾病是非常多見(jiàn)的，尤其是近幾年更是常見(jiàn)，則給患者的心理上和身體上都帶來(lái)了很大的影響，因此治療抑郁癥是非常有必要的。

　　抑郁癥從中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是情志所傷、肝氣郁結(jié)逐漸引起五臟氣機(jī)不和所致，因?yàn)楦巍⑵ⅰ⑿娜K受累以及氣血失調(diào)而成，這不同于一般意義上的抑郁癥的致病機(jī)理。中醫(yī)治療還是講究緩解和消除抑郁癥狀，同時(shí)調(diào)理氣血為主。下面我們就向大家介紹中醫(yī)治療抑郁癥疾病的一些方法。

　　中醫(yī)辨證論治治療抑郁癥疾病

　　1、肝郁脾虛

　　主證：多愁善感，悲觀厭世，抑郁癥患者情緒不穩(wěn)，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細(xì)。

　　辨證分析：本證因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所傷，肝失條達(dá)，悲觀厭世，抑郁癥患者唉聲嘆氣;肝氣郁滯，氣機(jī)不暢，均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見(jiàn)善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點(diǎn)。

　　2、氣滯血淤

　　主證：抑郁癥患者情緒抑郁，自殺企圖，心情煩躁，思維聯(lián)想緩慢，運(yùn)動(dòng)遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點(diǎn)，苔白，脈沉弦。