你知道嗎，我們能夠通過月經的一些變化看出身體健康情況的哦，比如，經期提前、延遲、痛經等，今天小編給大家介紹的是，月經顏色發黑是不是和身體出現問題有關系。下面我們就來仔細的了解一下吧。

　　每個月一次的女性是女性特有的生理現象，月經正常的話說明女性的身體健康，反震這暗示身體出現了一些異常，這會影響到女性的健康，甚至我們還要警惕是不是疾病的信號呢。

　　很多時候，大家會問醫生，我月經呈黑色正常嗎?是不是有疾病月經才會呈黑色?我要如何調理?那下面我們將圍繞這個話題分五部分來為大家答疑解惑。

　　正常情況下月經應該是什么色

　　月經是女性正常的現象，也能反應女性身體是否健康，那么正常情況下的月經應該是什么顏色呢，周期又是什么呢?

　　正常月經血呈暗紅色，只有快干凈的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月經周期為21-35天，平均28天，經期2-8天，平均3-5天。一次月經總失血量的50-80毫升。

　　月經變黑暗示人體出了哪些毛病

　　氣血不足

　　常由病久氣虛，氣虛運血無力，血行瘀滯而引起面色淡白或晦滯，身倦乏力，氣少懶言，月經發黑，經血量增多或減少，經期延長，腹部疼痛，易疲勞等的表現;

　　血瘀

　　寒凝引起氣血運行緩慢，如冬天水遇寒結冰，道理相似。寒可分兩種一種實寒，如感受外界的風寒、吃寒涼的食物;另一種是虛寒，由陽虛引起的。氣滯即氣運行不暢，一般多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣行則血行，氣不行則血也不暢。

　　表現為：胸脅脹滿，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，乳脹痛拒按，痛經，久則產生手腳發涼，月經量少，色黑經色紫暗有塊等，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。

　　中醫有哪些方法可以治療和調理

　　食療

　　(1)當歸生姜羊肉湯

　　作用：溫中暖腎，補血、調經散寒。

　　適用人群：適用于氣血虛弱，陽虛失溫。癥見氣短、乏力，手腳冰涼，月經量少，色黑，痛經等。

　　原料：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，枸杞20g、黃酒調料適量。

　　做法：將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、枸杞、黃酒及調料，燉煮1-2小時，吃肉喝湯。

　　(2)當歸黃芪烏雞湯

　　作用：溫中暖腎，補血、調經散寒。

　　適用人群：氣血不足、腎虛者。癥見經期不準，經量少而色黑，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

　　原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

　　做法：烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，加水適量，文火煮熟。調味即可食用。

　　(3)三七肉桂豬肚湯

　　作用：行氣醒胃，祛瘀止痛。

　　適用人群：脾胃虛弱，氣滯血瘀者。癥見脾胃不舒，納食不佳，月經量少，痛經，色黑。

　　原料：砂仁10克、肉桂6g、田七9克、豬肚100克。

　　做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。