現代女性朋友生活的壓力比較大，十個女人之中，有七個都會出現月經不調的癥狀。在日常生活中，如果月經不調危害是比較大的。那么月經不調怎么辦呢?到底女人月經不調吃什么好?如果用中醫調理月經要多久才能治好呢?

　　中醫調理月經要多久

　　月經不調只是個癥狀，治療不調首先應該找出不調的病因。生殖內分泌軸系中各個環節都必須處于正常狀態，任何一個環節出現問題那么它所對應的激素水平也會有所改變。

　　所以對于月經不調的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學發光免疫法激素六項和陰道四維彩超檢查，必要時行電子宮腹腔鏡探查兼診斷治療為一體。

　　切記不要盲目的用藥，因為調經藥都是激素類藥，對身體各方面影響不說還對于未查清病因的內分泌是一個撓亂過程。 如果出現了閉經或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的。

　　一般中醫調理月經不調的時間需要根據具體的情況進行分析和治療。對于輕微月經不調，一般半年左右即可調理得當!

　　月經不調怎么辦才好

　　1、生理期期間盡量不要洗頭

　　如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

　　2、生理期期間要注意保暖

　　也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

　　3、忌喝冷飲

　　這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

　　試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。

　　4、吃點甜食

　　生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助污血代謝。

　　5、拒絕疲勞

　　充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。

　　6、不要太情緒化

　　據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

　　7、忌盆浴

　　因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡好采淋浴。

　　8、生理期宜食

　　生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。