癥狀：頭昏、胸悶、腹部疼痛、不思飲食。

　　建議：適補肝血，戒煙酒，可輔以何首烏、阿膠、白芍、枸杞等調理。

　　6.氣虛，反復感冒

　　描述：氣虛體質一般是由于先天不足及后天失調綜合作用引起的，主要表現為氣息低弱、氣短、腑臟功能狀態低下等體質特征。

　　癥狀：身體生理功能處于不良狀態，體力和精力都明顯感到缺乏，稍微活動一下或工作，就有疲勞的感覺。

　　建議：忌冷抑熱，勞逸結合，可輔以山藥、蓮子、黃豆、薏苡仁等調理。

　　7.血淤，血脈不暢

　　描述：血淤體質一般是由于情緒長期抑郁和久居寒涼地區，至腑臟功能失調造成的。

　　癥狀：身體瘦弱、血脈不暢、淤血堵塞造成腫塊，出現發暗、發青、疼痛等癥狀。

　　建議：忌食凉食，多運動，可輔以阿膠、熟地、白芍、麥冬等調理。

　　以上的幾種體質都是非常常見，這些體質的調養方法也有很多的，我們可以對照一下試試的。

　　中醫方面認為氣虛體質的原因

　　第一：血不載氣

　　平時我們將氣血都是聯系在一起的，所以如果身體出現了氣虛的情況，那么一定就伴隨有血虛的癥狀。

　　中醫方面認為，血是氣的根本所在，氣依賴血而存在，而血載著氣運行。如果身體出現了血虛的情況，那么身體中的氣就沒有地方所依附，所以出現虛損的情況。所以說，患者氣虛還有血虛的情況是伴隨出現了，患者除了有血虛的癥狀hi作為i啊，也會表現為少言少語、身體疲乏、發汗等等癥狀。

　　第二：臟腑失去調養

　　患者出現頭暈目眩、四肢伐木、心悸失眠、皮膚干燥以及毛發干枯等等情況。除此之外，患者在日常生活中睡眠質量還有神志等都會受到影響。這是由于體內出現氣虛以及血虛的情況，導致五臟六腑失去滋養所引起的。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對體質調養的相關知識介紹有了一定的了解了呢，體質調養有很多的注意事項的，不能隨便病急亂投醫的，我們還是應該要好好的根據自身的需要選擇適合自己的調養方法的。