艾灸可以說是現在比較流行的一種中醫調理身體的方法，現在也有很多人用艾灸治療一些疾病，大家知道艾灸的好處有什么嗎?對于剛接觸艾灸的人，應該要知道艾灸的注意事項哪些。在艾灸的時候也有一些禁忌，大家要了解一下。

　　艾灸的好處

　　1、美容養顏。艾灸能起到不錯的美容作用，適當的艾灸能幫助調理好人們的內部和外部，這樣就能驅除疲勞，讓大家快速的恢復元氣，艾灸還可以調理陰陽平衡，女性堅持艾灸，可以讓皮膚變得有光澤，也能調理內分泌。

　　2、延年益壽。在人體中是有很多穴位的，大家在艾灸的時候，可以選擇在我們的足三里穴氣海穴和關元穴急性，只要長時間堅持下去，就能起到延年益壽的作用，如果大家能堅持用半個月左右，就可以起到容光煥發和神清氣爽的作用。

　　3、防病保健。我國中醫很早就已經意識到預防疾病有多么重要，在很多的醫書當中，都提高了艾灸能預防疾病。堅持艾灸能幫助對抗外界的疾病，也能很好的提升人體免疫力，艾灸能很好的調理氣血，讓身體處在陰陽平和的狀態。

　　4、撥毒泄熱。艾灸可以比較好的，讓身體里的熱氣和毒素排出體外，也能夠散寒和清熱，對機體能夠起到雙向調節的作用。

　　5、升陽舉陷。由于陽氣虛弱，就可能會引起脫肛或者滑胎等情況，而通過艾灸就能夠得到很好的治療，也可以起到安胎和陰挺的作用。

　　6、行氣通絡。經絡分布于人體的各個地方，發揮著重要的作用，如果存在氣血不足或者經絡受阻的情況，那么身體就會受到一系列的影響，而通過艾灸可以調和氣血和疏通經絡，也能夠平衡肌理。

　　7、溫經散寒。人體的運轉有賴于氣血的作用，而很多人可能會出現寒氣受阻的情況，通過艾灸之后就能夠得到很好的調理和改善。

　　8、調節免疫。通過多項實驗已經證明了艾灸可以增強身體的免疫功能，可以對人體的免疫系統產生調節的作用，而這種調節具有雙向性，并且在病理狀態下的調節作用更顯著。

　　9、局部刺激。艾灸過程中會對身體的局部肌膚產生刺激，是局部肌膚充血或者毛細血管受傷也能夠增強局部的血液循環和淋巴循環，可以增強組織的代謝能力，可以促進炎癥的消除，也可以促進藥物的吸收。

　　艾灸的注意事項