在中醫上，有一種說法，說是“陽氣不足百病生”，就是說陽氣在我們身體內是至關重要的，如果缺少陽氣，我們就容易感染各種各樣的疾病。陽氣對于我們，正如陽光對于綠葉那樣重要，所以，我們要時刻關注自己體內是否存在陽氣不足的問題。
體內陽氣不足，會發生什么?
1、食欲不振
陽氣不足會影響我們的內臟運轉，腸胃受到影響，消化能力就會下降，我們也會表現得食欲不振，吃東西難消化，有時候還會有腹脹、腹瀉等問題。
2、手腳冰涼
陽氣影響著我們體內氣血運轉，陽氣不足的人，體內的血液循環就會變慢，尤其是在距離心臟較遠位置的手腳，得不到及時的熱量補充，就會出現手腳冰涼的情況。
3、無精打采
陽氣不足的人，身體內得不到足夠的能量補充，五臟六腑就像被掏空了一樣，整個人就顯得很虛弱，軟綿綿的沒有精氣神，對什么東西都表現不出興趣。
教你幾個方法，補充陽氣，增強體質
1、姜泡醋
生姜性熱，泡醋之后再食用，可以幫著我們補充體內陽氣，尤其是對于腎氣不足的男性而言，經常吃姜泡醋可以補充腎氣，讓我們的體格和魅力更上一層樓。姜泡醋的功效還不止于此，據了解，生姜中含有姜辣素，在我們體內可以生成一種酶，可以幫助我們抗氧化，從而有效抑制自由基，經常吃姜泡醋，我們也能更顯年輕態。
