濕氣在進入身體里面的時候危害是比較嚴重的，容易誘發諸多的慢性問題。一般身體內濕氣過重都是因為體內的水分沒能過正常的代謝導致的，這種情況多發生在辦公室的上班族身上，因為這類人群終日坐著辦公，更多的是動大腦，有時候吃飯也不那么規律，就比較容易出現體內濕氣過重的情況。不過體內有濕氣，身體也會有所警示。
體內濕氣過重身體會給出哪些暗示?
第一種暗示、大便不成形，且粘膩
一般正常的大便都是黃色香蕉狀的，并且在如廁之后，水一沖就能夠沖走，一般不會在馬桶上有所殘留。但要是體內的濕氣過重，糞便里面也會有較多的水分，這樣質地就會變得粘膩，不容易沖干凈，并且不成形顏色偏向于青色。
第二種暗示、終日疲憊沒有精神
濕氣過重，人就會顯得沒有精氣神，特別是在早晨或者是中午起床的時候，手腳容易出現發酸發沉的現象，并且產生嚴重的厭惡心理，不想要起床，終日不愿意動。
第三種暗示、刷牙時候惡心想吐
濕氣過重的人，在刷牙的時候，總是感覺到嗓子里面有發粘的感覺，就好像有東西沒有清理干凈一樣，早刷牙的時候稍微幅度大一些，就會感到一陣的惡心，并且想要嘔吐。
第四種暗示、舌苔變得又黃又厚
濕氣過重容易導致舌苔變得腫大，并且舌苔比較的會發厚，并且顏色偏黃，而健康的舌頭，看上去是比較的紅潤的，不干燥，也不滑膩。
第五種暗示、身體水腫
要是飲食沒有變化，但是莫名的體重變重了，不要以為是長胖了，其實是體內濕氣過重導致的，往往是下肢出現水腫，特別是腿肚會變得比較的沉重，關節也會變得僵硬。
