中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱。夏季是中暑的高發(fā)期，中暑后若不及時(shí)處理會(huì)引起不可預(yù)知的后果，必須及時(shí)治療。
1. 中暑表現(xiàn)
一般中暑表現(xiàn)的癥狀有：皮溫超過(guò)39℃;脈搏快;夾皮紅、干燥、皮溫高;癲病;瞳孔縮小;意識(shí)喪失;精神錯(cuò)亂。
嚴(yán)重中暑也稱熱衰竭，癥狀表現(xiàn)為：皮膚涼;過(guò)度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔放大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;眩暈;頭痛;意識(shí)喪失。
2. 一般中暑的處理方法
處理一般中暑的措施：給患者降溫。應(yīng)盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或扇子為其降溫。注意：不要用酒精擦拭其身體，不要讓其進(jìn)食或喝水。
3. 處理嚴(yán)重中暑的急救措施
①將患者移至清涼處。
②讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。
③降溫。用涼的濕毛巾敷患者前額和軀干，或用大的濕毛巾、濕的床單等把患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇、有涼風(fēng)的電吹風(fēng)等促其降溫。注意不要用酒精擦拭患者的身體。
④讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志、呼吸及吞咽均無(wú)困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。
⑤如果患者病情無(wú)好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院急救。
4. 中暑四大禁忌
①過(guò)量飲水：中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過(guò)量飲用熱水會(huì)更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。
②過(guò)量進(jìn)食：不能吃油膩腥味的食物，過(guò)多地食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
③偏食辣椒：夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽(yáng)，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應(yīng)盡量少吃或不吃辛辣食物。
④冷食傷身：身體干渴的時(shí)候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛(ài)不釋口，但中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃，涼性食品會(huì)損傷你的脾陽(yáng)。
