蓮子心茶

　　組成:蓮子心2g、生甘草3g

　　主治:失眠，癥見(jiàn)心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

　　用法:上2味藥開(kāi)水沖泡，代茶飲。每日數(shù)次。

　　說(shuō)明:茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經(jīng)。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”，配生甘草則增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩之功。

　　酸棗仁粥

　　組成:酸棗仁50-100g、粳米或糯米或大米100-150g

　　主治:心神不寧。癥見(jiàn)易受驚恐，心悸不寧，坐臥不安。

　　用法:酸棗仁用水榨取汁，入米煮為粥，或酸棗仁搗碎，煎取濃汁，煮熟。早晚空腹服食，可酌加白糖。

　　五味安睡方

　　組成:白術(shù)10g、遠(yuǎn)志l0g、棗仁10g、柏子仁10g、合歡花l0g

　　主治:失眠，伴多夢(mèng)易醒、心悸健忘。

　　用法:水煎服，1日2次。

　　說(shuō)明:白術(shù)入脾經(jīng)，棗仁、柏子仁入心經(jīng)，合歡花理氣解郁養(yǎng)心，遠(yuǎn)志交通心腎安神強(qiáng)志，五味和用，功強(qiáng)力專。

　　熱水足浴

　　組成:熱水1盆

　　主治:各型失眠。

　　用法:足浴。令患者睡前熱水泡足lO分鐘。每日1次。

　　豆麥荼

　　組成:黑豆30g、浮小麥30g、蓮子7枚、黑棗7個(gè)

　　主治:心腎不交引起的虛煩不眠。

　　用法:同煮汁，濾渣，調(diào)入冰糖少許，代茶飲，連服10日。

　　花生葉

　　組成:花生葉90g

　　主治:失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱。

　　用法:水煎服，1日2次。

　　半夏小米湯

　　組成:取半夏6克，小米適量，加水800毫升，沸后小火熬20分鐘，喝粥，每晚1次。

　　功效:調(diào)和陰陽(yáng)。

　　治療:陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交所致失眠癥。

　　紅棗蔥白湯

　　組成:將紅棗20枚，蔥白7根用適量的水煎服。每日晚間臨睡前服用。

　　功效:鎮(zhèn)靜、催眠。

　　治療:失眠。

　　野生茯苓雞蛋湯

　　組成:野生茯苓20克，生雞蛋黃l枚。將茯苓水煎取汁1杯，兌雞蛋黃1枚攪勻。臨睡前，先以溫水洗足，然后趁熱服下藥湯。

　　功效:健脾、鎮(zhèn)靜、安神。

　　治療:心脾兩虛的失眠。

　　按語(yǔ):此方更適用于心脾兩虛引起的失眠，癥見(jiàn)失眠頭暈，倦怠乏力，心悸氣短，口淡無(wú)味，不思飲食等。野生茯苓是很好的安神藥物。