編者按：骨質疏松是經常出現在中老年身上的問題，導致骨質疏松的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。然而有許多老年人補了幾年鈣，卻還是骨質疏松，為什么呢？因為認識上的錯誤，導致許多人走進了誤區。
為什么天天喝骨頭湯和鈣片還會骨質疏松？如何消除骨質疏松認知誤區，讓骨頭更堅硬？保持骨骼健康的關鍵是什么？北京大學公共衛生學院李可基教授指出，骨質疏松嚴重影響人們的生活品質，但目前大眾對骨質疏松知曉率比較低，等骨折了再去醫院時已很嚴重了，因此應當提高重視。
走出骨質疏松的認識誤區
李可基教授介紹說，資料顯示，骨質疏松癥越來越具有普遍性。但大家對于骨質疏松的防治還是存在著很多的誤區：
補鈣等于治療骨質疏松——骨質疏松是人體內的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。患者應到正規醫院的骨質疏松相關科室規范治療
喝骨頭湯能夠防止骨質疏松——實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。同時，骨頭湯里的大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應注意飲食多樣化，少油、少鹽，不宜多吃高蛋白質的食物。
