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編者按：如今滿天飛的補(bǔ)腎廣告好像搞得中國男人都腎虛似的，因此很多男性對腎虛的關(guān)注非常之高。可是就算是真的腎虛也不要一味的通過“補(bǔ)腎壯陽”去調(diào)理，下面就看看都有什么方法能幫男人補(bǔ)腎壯陽吧。
老中醫(yī)的6大壯陽按摩法
目前，壯陽方法有很多，可以吃壯陽藥，還可以食療壯陽?，F(xiàn)在本文教你6大按摩壯陽法。老中醫(yī)教你自我按摩壯陽法，可以讓你不花一分錢，自已動手就能補(bǔ)腎助陽，達(dá)到治療陽痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壯陽的呢？
1、下腹部摩擦
下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
2、腹股溝按摩
腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸
摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
