冬季騎車上班族口含生姜可御寒

　　冬季來(lái)臨，騎車出行時(shí)，特別是早上騎車上班，容易被風(fēng)寒侵襲，感冒及被凍傷的幾率大大增加。

　　為此，冬季騎車上班族，早上出行除了多加衣物和保護(hù)手肘等關(guān)鍵部位外，還可口含一塊生姜，以增強(qiáng)身體御寒的保健能力。

　　姜是世界范圍內(nèi)的一種重要的香辛調(diào)味料，也是亞洲傳統(tǒng)的藥食兩用植物，生姜在我國(guó)已經(jīng)有2500多年的藥用歷史。

　　現(xiàn)代藥理分析證實(shí)，生姜的化學(xué)成分復(fù) 雜，已發(fā)現(xiàn)的有100多種，可分為揮發(fā)油、姜辣素和二苯基庚烷3大類，其中揮發(fā)油中的姜酚有短暫的舒張血管的作用;

　　另外還含有多種氨基酸、維生素及鐵、 銅、錳、鋅、鉻、鎳、鈷、鍺等多種微量元素，和多種功能性成分。

　　中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜性味辛、溫，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等 作用，可治療外感風(fēng)寒、頭痛、咳嗽、胃寒嘔吐;亦可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。

　　李時(shí)珍論述生姜曰：“姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎、調(diào) 和，無(wú)不宜之;可疏可和，可果可藥，其利博矣。

　　凡早行山行，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣及山嵐不正之邪。”宋代大改革家王安石說(shuō)“姜能疆御百邪”，也是對(duì) 生姜藥效的高度概括。

　　在我國(guó)民間有許多關(guān)于贊譽(yù)生姜功效的諺語(yǔ)，例如“早吃三片姜，勝似喝參湯”、“冬吃生姜，不怕風(fēng)霜”等。