辦公室的心理六大污染指數排行

　　每天當你走進辦公室，不知你是否發現很多因素在影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的，就會很快進入工作狀態，不僅工作效率高，而且質量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質量差。那就讓我們來直面辦公室心理污染吧。

　　人際污染：他怎么看我都不順眼

　　污染程度：★★★★★

　　癥狀：長此以往會感到頭暈眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。

　　病因：上級下級之間、同事之間的和睦相處，是決定工作效率、工作質量至關重要的因素。這幾天，在網絡公司做事的李先生越來越害怕進辦公室，公司業績不好，老板走進走出都擺著那付糗臉，獎金比以往銳減，同事之間相對無言，一付苦瓜臉。所以，李先生雙腳一踏進辦公室就感到目眩頭痛，坐在計算機前，兩眼就發愣，腦袋一片空白，昏昏沉沉，打不起精神工作。別人告訴他這叫“辦公室綜合癥”，久而久之會積疾成患，李先生不無擔心。

　　QQ診療：會笑嗎？如果會的話，不論發生什么事，現在開始笑，并一直保持著。

　　環境污染：太悶了，快受不了了

　　污染程度：★★★★☆

　　癥狀：心情煩悶，有時會引起莫名的惡心、嘔吐，或瞬間的眩暈。

　　病因：據調查，許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染，空氣品質的問題以及濕度的平衡、光照、通風狀況和清潔程度都直接關系人們的健康。尤其在每年季節轉換期間，對于那些在寬敞的密封型寫字樓里工作的人來說，更是一種挑戰。同樣，辦公室的環境也會直接影響員工的情緒。總之，辦公室內如果存在環境污染的話，某種意義上比大氣、水質、噪聲等污染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性，乃至影響工作效率、工作質量。

　　QQ診療：在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、干花，如果由于空氣不流通而感到煩悶時，可對著這些清新怡人的物品做幾下深呼吸，清香的氣味有清醒頭腦的作用，也會讓你不再昏昏欲睡。“在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。就算不運動，心情也舒暢了許多，精神也自然煥發起來。”還有就是開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力。可是，會不會有一些怕冷的同事抱怨？“沒關系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力，而更主要的就是你已經度過了瞌睡危險期。”