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編者按：2011即將過去了，到了年底，職場人士是不是感覺大空前大的壓力了呢？那么又有什么好的方式來解壓呢，下面就讓我們一起去看看吧！
20個(gè)降壓良方解除年底心理重壓
你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題，例如“今天要吃什么呢？”這的確是個(gè)大問題。
不過，每個(gè)人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產(chǎn)生另一個(gè)心理大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢？
事實(shí)應(yīng)該是這樣的：如果我們不對我們自己的幸福負(fù)責(zé)，那還會有誰來負(fù)責(zé)呢？
每個(gè)人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產(chǎn)生另一個(gè)大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢？
答案首先是這樣的：如果我們都不對自己的幸福負(fù)責(zé)，那還會有誰來負(fù)責(zé)呢？成年之后，相信親愛的們大部分都不會再有媽媽幫我們抹去臉上淚痕這樣的情形出現(xiàn)。
面對時(shí)下的競爭和壓力，我們自己如何做到這一點(diǎn)自然變得至關(guān)重要。
那么，現(xiàn)在就來記住下面這20個(gè)超級有效的方法，讓它們來成為你打敗壞情緒的保護(hù)傘！
1.洗澡。
2.觀看《生活大爆炸》，是不是會心一笑呢，你懂的！
3.買個(gè)超美味的蛋糕給自己，如果手藝高超，就給自己烤一個(gè)香甜的派。
4.買個(gè)美美的新唇膏。
5.到時(shí)尚網(wǎng)站上看看漂亮的新冬裝。
