脾胃防病
那么中線我們主要需要預防什么呢？就是要防脾胃疾患。
脾胃疾患主要體現為這樣一些疾病，比如胃炎、潛表性胃炎、胃十二指腸潰瘍等，還包括一些急慢性腸炎，但這些都是現代醫學名詞，而不是中醫里的叫法。
按中醫講，我們都管它們叫胃脘痛、痞滿之類的，比如說胃十二指腸潰瘍，中醫里叫胃脘痛，急慢性腸炎中醫里也管它叫胃脘痛。
所以中西醫在這上面的認識是不一樣的。
中醫學認為，胃主受納，脾主運化，它們是水谷之海，氣血生化之源，人體周身的津液、營養都必須依靠脾胃來供給。
所以有“脾為后天之本”、“脾胃者，五臟之宗也”、“脾胃虛則百病生”的說法。
《景岳全書》中也提到：“蓋人自有生以來，唯賴脾胃以為立命之本，胃強則強，胃弱則衰，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先。”在各種衰老的原因之中，脾胃虛損是重要的因素。
如果平時飲食不注意，偏食、吃飯不規律、經常過量飲酒等，久而久之，就會導致脾胃虛弱、生化之源不足，臟腑也會失去充分的營養，因而很容易發生衰老。
脾胃虛弱，精血不足，肌肉、顏面、須發、五官亦失于濡養，就會出現面焦、發墜、肌肉松弛等衰老形態。
脾胃虛弱，運化無權，水濕不化，停聚為水飲、痰濁。這些病理產物會引起和加重各種疾病，如咳喘、胸痹心痛、痰飲、水腫、眩暈等，從而影響健康，加速衰老。
尤其是人到了老年，胃的功能減弱，腺體分泌開始減少，衰老退化，脾胃功能日漸衰減，對外界有害因素的抵抗能力較差，所以平時就注意保養脾胃，確實是健身防病的關鍵。
