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編者按：冬天MM們都穿起細長的美靴把自己的腿襯托的更加修長，可是有些MM穿再好看的靴子也不好看，這是為什么呢？因為腿粗！那么在冬季應該如果瘦腿呢？
冬季擺脫粗腿厄運 幫你養成小鳥腿
小粗腿的厄運是不是真的基因作祟無法告別？當然不是！從現在開始跟著我們的方法做！一個冬天就能幫你告別小粗腿！重獲一雙小鳥腿！！！
小粗腿到底怎么來？
小粗腿當然不單單是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉緊且難減。所以不能單一的依靠運動來到達瘦腿的效果，這么做反而會讓你的腿部越來越粗！
在冬天不比夏天，依靠節食和運動會讓身體的水份丟失，在冬天這么做會讓身體負擔加重并且疲憊感增加。所以，對于需要養護的冬天，按摩就適合不過了。
冬天適合按摩瘦腿
腿部按摩準備工作：纖體精華一瓶，身體護理乳一罐（霜質地的更好，更易涂抹），按摩精油一瓶
洗完澡后在就要及時做這些動作，如果停留過久，由于干燥會讓腿部很難吸收營養。對于過于干燥無法按摩的部位可以先輕拍一些化妝水。
雙手揉搓至發熱，然后把纖體精華倒在手上，從腳踝開始往上推。
切記！不能逆向推按，直至完全吸收。小腿部分可著重按摩小腿肚等部位，以揉捏的手法為主，大腿也是。
按摩瘦腿要用對產品
所有的產品都有它針對的區域，亂涂亂抹或者全部涂抹很容易造成皮膚的負擔。
而纖體精華的涂抹位置則是全身肉多的部分，比如小腿肚和大腿等位置。而身體乳液則可涂抹于全身，對于身體過于干燥的部位比如腳后跟和膝蓋這些位置可以點幾滴身體按摩油進去。
有很多人會把按摩精油直接用于腿上，其實可以，不過要注意清潔，否則很容易造成毛孔阻塞。
