規則要點不帶任何護具，凡用手、肘、腳、膝擊中對方任何部位得一點，擊中眼部、喉部、襠部為犯規，犯規三次取消比賽資格，犯規嚴重者一次即取消比賽資格。
1933年中央國術館在南京舉辦“第二屆國術國考”，大部分省市都派有代表，人數不限，項目有男、女散手，男、女短兵。
1952年武術正式被列為推廣項目，先將武術套路運動形式作為推廣表演競賽的重點，但散手仍在民間流行。
1979年3月至1987年，國家體委搞了多次的試點，散手在民間武術界也很盛行，1979年3月至1987年，國家體委搞了多次的試點，調賽和研究。
1985年在南寧舉行了首屆全國公安武警系統的武術散手比賽，從此成為公安系統每年一次的正式比賽。
1988年，中國武術協會首次舉行了國際武術散手擂臺邀請賽。來自15個國家和地區近60名運動員進行了3天的激烈角逐。
1989年，散手被批準列為體育正式競賽項目。
中國武術歷史悠久，它的拳種繁多，門派林立，不僅僅是其攻防自衛，養身健體，藝術審美的功能。
